Ihanteellinen Resepti
Helppoa broilerin parmesaania
Tämän ruuan huippua on, että saat täyden maun ilman, että sinun tarvitsee ruskeaa kanaa.
Ravintotiedot
410
Kalorit
Hiilihydraatit 22% (23g)
Rasvat 35% (16g)
Proteiinit 43% (45g)
41 min
Juosta
1 h
Polkupyörä
2.5 h
Puhdistus
Hiilihydraatit23g
Ravintokuitu5g
Sokerit6g
Rasvat16g
Kyllästynyt7g
Trans0g
Proteiinit45g
Natrium1640mg
Kolesteroli40mg
A-vitamiini8%
C-vitamiini4%
Kalsium15%
Rauta10%
Ainesosat
- 6 ruokalusikallista CRACKER TYNYNÄ hienoksi raastettua 100 % parmesaanijuustoa
- 2½ kupillista pastakastiketta
- 1 ½ kuppia KRAKSITYYNPI -raastettua mozzarellajuustoa
- 330 grammaa spagettia, kypsentämätön
- 6 pientä luutonta nahatonta kananrintaa
Resepti
-
1Kuumenna uuni 375 asteeseen F (190 astetta C).
-
2Kaada kastike 13 x 9 tuuman uunivuokaan, joka on suihkutettu keittosuihkeella. Sekoita joukkoon 1/4 kuppia (4 rkl) parmesaania. Lisää kana; käännä ja peitä jokaisen rinnan molemmat puolet kastikkeella. Peite.
-
3Paista 30 minuuttia tai kunnes kana on kypsä (165 astetta F). Sillä välin keitä spagetti pakkauksen ohjeen mukaan suolaa jättämättä.
-
4Päällyskana jäljellä olevien juustojen kanssa; paista ilman kantta 5 minuuttia tai kunnes mozzarella on sulanut.
-
5Valuta spagetti. Tarjoile kanan ja kastikkeen päällä.
- Valmista käyttämällä Kraft 100 % parmesaania kevyesti raastettua juustoa, täysjyväspagettia ja Cracker Barrel Shredded Part kuorittua mozzarellajuustoa.
- Jos käytät isompia kananrintafileitä, leikkaa pituussuunnassa kahtia ennen käyttöä ohjeiden mukaan.
- CACKER BARREL on Kraft Foodsin tavaramerkki, jota käytetään luvalla.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi