Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Pastasalaattia yleisölle
Tämä on minun go-to pasta salaatti resepti yleisölle! Se sopii mainiosti suihkuihin, piknikeihin, juhliin! Anoppini opetti minut tekemään sen. Se on helppokäyttöinen ja erittäin monipuolinen. Tänään tein sen tapahtumaan, ja päätin seurata mittoja, jotta se voidaan jakaa muille, jotka saattavat tarvita suuren joukon pastasalaattireseptiä. Toivottavasti nautit! Parempi yön yli jääkaapissa.
Ravintotiedot
200
Kalorit
Hiilihydraatit 0% (0)
Rasvat 0% (0)
Proteiinit 0% (0)
20 min
Juosta
30 min
Polkupyörä
1.2 h
Puhdistus
A-vitamiini28%
C-vitamiini31%
Kalsium1.75%
Rauta8%
Ainesosat
- 6 tomaatit, hienonnettuna
- 2 (16 unssia) pakettia höyrypussissa pakasteparsakaalikukkoja
- 2 (16 unssia) pulloa italialaistyylinen salaattikastike
- 1 rkl valkosipulijauhetta
- 1 rkl sipulijauhetta
- 16 unssia Cheddar-juustoa kuutioituna
- 3 kiloa garden rotini pastaa
- 1 ruokalusikallinen suolaa
- 1 rkl jauhettua mustapippuria
Resepti
-
1Kuumenna iso kattila kevyesti suolalla maustettua vettä kiehuvaksi; keitä rotinia kiehuvaksi, kunnes se on mureaa mutta kiinteää, noin 8 minuuttia.
-
2Kun pasta kiehuu, höyrytä parsakaalia pussi kerrallaan mikroaaltouunissa pakkauksen ohjeiden mukaan 4-6 minuuttia.
-
3Huuhtele keitetty pasta siivilässä, kunnes se on täysin jäähtynyt. Palaa kattilaan. Lisää parsakaali, tomaatit, salaattikastike, cheddarjuusto, suola, pippuri, valkosipulijauhe ja sipulijauhe. Sekoita hyvin. Jäähdytä, kunnes se on jäähtynyt, 30 minuuttia - 1 tunti. Tarjoile kylmänä.
- Voit käyttää tähän mitä tahansa puolikovaa juustoa; voit joko kuutioida tai murskata sen.
- Voit mieluummin leikata parsakaalin kukinnoista jäljellä olevat varret.
- Muunnelmat: Lisää kanasäilyke, mausta kuumalla kastikkeella ja Worcestershire-kastikkeella saadaksesi helpon, täydellisen kevyen aterian. Käytä puoliksi suolaa ja puoliksi maustettua suolaa saadaksesi lisää makua. Käytä mahdollisimman monia värejä saadaksesi kauniimman esityksen. Kokeile Colby Jack -juustoa tai muita valitsemiasi vihanneksia. Käytä kevyttä kastiketta tai puolikas puutarharotinia/puolikas täysjyvärotinia saadaksesi terveellisempiä vaihtoehtoja.