Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Klassinen Caesar-salaatti
Tämä Caesar-salaatti on sama resepti, jonka teimme erittäin hienossa ravintolassa, kun olin yliopistossa. Parasta työssä oli pöytäruokien valmistaminen, mukaan lukien tämä Caesar-salaatti, joka on parasta, mitä minulla on koskaan ollut.
Ravintotiedot
190
Kalorit
Hiilihydraatit 18% (9g)
Rasvat 73% (16g)
Proteiinit 8% (4g)
19 min
Juosta
29 min
Polkupyörä
1.1 h
Puhdistus
Hiilihydraatit9g
Ravintokuitu2g
Sokerit2g
Rasvat16g
Kyllästynyt2g
Trans0.1g
Proteiinit4g
Natrium330mg
Kolesteroli20mg
A-vitamiini70%
C-vitamiini6%
Kalsium4%
Rauta8%
Ainesosat
- suolaa ja jauhettua mustapippuria maun mukaan
- 2 rkl punaviinietikkaa
- 2 valkosipulinkynttä , hienonnettuna
- 1 rkl Dijon-sinappia
- 2 rkl krutonkeja
- 3 anjovisfileitä
- 1 iso munankeltuainen
- ¼ kuppia oliiviöljyä
- ½ pää rooma-salaattia hienonnettuna
- ¼ kuppia raastettua parmesaanijuustoa
- 1 ripaus Worcestershire-kastiketta
- ½ sitruuna, mehustettu
Resepti
-
1Kerää kaikki ainekset.
-
2Kastikkeen valmistus: Muussaa anjovisfileet ja valkosipuli isossa salaattikulhossa. Lisää sitruunamehu, punaviinietikka, Dijon-sinappi, munankeltuainen ja Worcestershire-kastike; vatkaa tasaiseksi ja kermaiseksi. Lorauta joukkoon oliiviöljyä koko ajan vatkaten. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
-
3Valmista salaatti: Sekoita varovasti kastikkeeseen rooma-salaattia ja parmesaanijuustoa, kunnes se on peittynyt.
-
4Tarjoile krutonkeilla peitetty salaatti.
- DOTDASH MEREDITH FOOD STUDIOS
- DOTDASH MEREDITH FOOD STUDIOS
- DOTDASH MEREDITH FOOD STUDIOS
- DOTDASH MEREDITH FOOD STUDIOS
- DOTDASH MEREDITH FOOD STUDIOS
- Jos sinulla on vaikeuksia saada sardellia muussaamaan, lisää pari krutonkeja. Kovat reunat leikataan sardelliin.
- Tämä resepti sisältää raakaa munaa. Suosittelemme, että raskaana olevat naiset, pienet lapset, vanhemmat aikuiset ja immuunipuutteiset eivät käytä raakaa munaa. Lue lisää munien turvallisuudesta artikkelistamme Kuinka tehdä munasi turvallisia.