Ihanteellinen Resepti
Kaalisalaatti I
Tämä resepti on kuin coleslaw, mutta hyvin yksinkertainen.
Ravintotiedot
290
Kalorit
Hiilihydraatit 30% (22.8g)
Rasvat 64% (21.3g)
Proteiinit 6% (4.6g)
29 min
Juosta
44 min
Polkupyörä
1.7 h
Puhdistus
Hiilihydraatit22.8g
Ravintokuitu1.8g
Sokerit10g
Rasvat21.3g
Kyllästynyt3.6g
Proteiinit4.6g
Natrium263mg
Kalium261mg
Kolesteroli3mg
A-vitamiini6%
C-vitamiini26%
Kalsium5%
Rauta20%
Ainesosat
- ½ keskikokoista pääkaalia hienonnettuna
- suolaa ja pippuria maun mukaan
- 2 porkkanat, silputtuna
- 1 vihreä sipuli, hienonnettu
- ½ kuppi majoneesia
Resepti
-
1Sekoita isossa kulhossa kaali, porkkanat, vihreä sipuli ja majoneesi. Suolaa ja pippuria maun mukaan, sekoita ja tarjoile.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi