Ihanteellinen Resepti
Amyn munuaispapusalaatti
Tämä salaatti maistuu kesältä. Joka kerta kun vien sen grillille tai kokoontumiselle, kaikki haluavat reseptin. Yksinkertainen ja nopea valmistaa vain muutamasta ainesosasta. Kaikki rakastavat sitä! Voi syödä heti, mutta mitä kauemmin se on jääkaapissa, sitä paremmalta se maistuu. Haluan tehdä siitä seuraavana päivänä, kun haluan palvella. Nauttia!
Ravintotiedot
330
Kalorit
Hiilihydraatit 73% (55g)
Rasvat 18% (6g)
Proteiinit 9% (7g)
33 min
Juosta
50 min
Polkupyörä
2 h
Puhdistus
Hiilihydraatit55g
Ravintokuitu5g
Sokerit4g
Rasvat6g
Kyllästynyt0.5g
Trans0g
Proteiinit7g
Natrium1340mg
Kalium930mg
Kolesteroli0mg
Kalsium6%
Rauta13.89%
Ainesosat
- 2 rkl maitoa
- 1 pieni punasipuli, hienonnettuna
- 1 kuppi majoneesia
- 6 kovaksi keitetyt munat, hienonnettuna
- 1 rkl valkoista sokeria
- suolaa ja jauhettua mustapippuria maun mukaan
- 1 vihreä paprika, hienonnettu
- 2 rkl etikkaa
- 4 (8 unssia) tölkkiä tummanpunaisia papuja, arvotettu ja huuhdeltu
Resepti
-
1Vatkaa majoneesi, maito, etikka, sokeri, suola ja mustapippuri keskenään keskisuuressa kulhossa, kunnes sekoittuvat hyvin.
-
2Sekoita pavut, kovaksi keitetyt munat, vihreä paprika ja punasipuli majoneesiseokseen. Syö heti tai jäähdytä ennen tarjoilua.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi