Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Slow Cooker Barbeque
Tämä hidas liesi BBQ-naudanliha on vanha resepti, jonka äitini teki meille lapsille. Se on niin hyvää, että melkein sulaa suussa! Tarjoile alarullissa.
Ravintotiedot
157
Kalorit
Hiilihydraatit 65% (25.9g)
Rasvat 17% (3g)
Proteiinit 18% (7.4g)
16 min
Juosta
24 min
Polkupyörä
57 min
Puhdistus
Hiilihydraatit25.9g
Ravintokuitu2.3g
Rasvat3g
Proteiinit7.4g
Ainesosat
- 1 (18 unssia) pullo grilli-kastiketta
- 1 (3 puntaa) luutonta istukkapaistia
- suolaa ja pippuria maun mukaan
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl sipulijauhetta
Resepti
-
1Kerää kaikki ainekset.
-
2Laita paisti hitaaseen keittimeen. Ripottele päälle valkosipulijauhetta ja sipulijauhetta. Mausta suolalla ja pippurilla.
-
3Kaada barbeque-kastike lihan päälle.
-
4Keitä matalalla 6-8 tuntia.
-
5Poista liha hitaasta keittimestä, raasta ja palauta hitaaseen keittimeen. Keitä vielä 1 tunti.
-
6Tarjoile kuumana. Nauttia!