Ihanteellinen Resepti

Kermainen kaali nuudeleilla

Upea lisuke, joka sopii hyvin kinkun, porsaanpaistien tai kyljysten tai kielbasan kanssa. Helppoa ja lohdullista!

Ravintotiedot

390

Kalorit
Hiilihydraatit 56% (54g)
Rasvat 37% (16g)
Proteiinit 7% (6.8g)
39 min Juosta
59 min Polkupyörä
2.3 h Puhdistus
Hiilihydraatit54g
Ravintokuitu1.2g
Sokerit26g
Rasvat16g
Kyllästynyt9.6g
Proteiinit6.8g
www.myfitnesspal.com

Ainesosat

  • 8 unssia kuivattuja munanuudeleita
  • ½ keskikokoista pääkaalia, leikattu 1 tuuman paloiksi
  • 1 kuppi raskasta kermaa
  • 5 rkl voita, jaettuna
  • 1 kuppi kanalientä
  • 1 iso sipuli , leikattu 1 tuuman paloiksi
  • 2 rkl yleisjauhoja
  • 1 tl jauhettua mustapippuriaa
  • 1 tl Diamond Crystal® Kosher -suolaa

Resepti

  • 1
    Kuumenna uuni 325 asteeseen F. Voitele 2 litran vuoka 1 rkl voita.
  • 2
    Sulata 2 rkl voita keskilämmöllä suuressa pannussa. Lisää kaali ja sipuli ja mausta; mausta 1 tl Diamond Crystal® Kosher -suolaa ja 1 tl mustapippuria. Sekoita; peitä ja kypsennä, kunnes kaali ja sipulit ovat pehmeitä, noin 10 minuuttia.
  • 3
    Ripottele joukkoon jauhot, sekoita. Keitä vielä 2 minuuttia. Sekoita hitaasti liemi ja kerma; keitä, kunnes se hieman paksuuntuu, noin 2 minuuttia.
  • 4
    Kuumenna iso kattila kevyesti suolalla maustettua vettä kiehuvaksi. Keitä munanuudelit kiehuvassa vedessä ajoittain sekoittaen, kunnes ne ovat kypsiä, mutta kiinteitä, noin 5 minuuttia. Valua.
  • 5
    Lisää keitetyt nuudelit kaalisoseokseen. Sekoita sekoittaaksesi. Siirrä valmistettuun uunivuokaan. Pistele 2 rkl voita.
  • 6
    Peitä ja paista, kunnes seos on kuumaa ja kuplivaa, noin 30 minuuttia.
Jaa tämä resepti Whatsapp Comparte esta recetaYstäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi