Ihanteellinen Resepti
Juustoinen tortillakeitto
Tämä nopea video näyttää kuinka valmistamme juustomaisen (ja ai niin helpon) tortillakeittomme. Ota selvää, miksi se on yksi parhaimmiksi arvostetuista resepteistämme!
Ravintotiedot
130
Kalorit
Hiilihydraatit 36% (12g)
Rasvat 34% (5g)
Proteiinit 30% (10g)
13 min
Juosta
19 min
Polkupyörä
47 min
Puhdistus
Hiilihydraatit12g
Ravintokuitu3g
Sokerit6g
Rasvat5g
Kyllästynyt1.5g
Monityydyttymätön1g
Monityydyttymättömät2g
Trans0g
Proteiinit10g
Natrium740mg
Kalium0mg
Kolesteroli35mg
A-vitamiini25%
C-vitamiini2%
Kalsium8%
Rauta4%
Ainesosat
- ½ puntaa VELVEETA®, leikattu 1/2 tuuman kuutioiksi
- 1 (1,25 unssia) paketti TACO BELL® Taco Mausteseosta
- 3 ruokalusikallista voita
- 3 rkl jauhoja
- ½ kuppia tortillalastuja, karkeasti murskattuja
- 1 lime, leikattu 8 osaan
- 3 ruokalusikallista hienonnettua sipulia
- 1 (28 unssia) tölkki suolaton kuutioituja tomaatteja, arvottomia
- 2 kuppia silputtua rotisserie-kanaa
- 1 (14,5 unssia) tölkki rasvatonta vähänatriumista kanalientä
Resepti
-
1Sulata voi keskikokoisessa kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipulit; keittää 2 min. tai kunnes se on rapeaa, sekoittaen usein. Sekoita jauhot sekoitellen.
-
2Lisää tomaatit, liemi ja mausteseos; sekoita. Kuumenna kiehuvaksi; hauduta miedolla lämmöllä 2 min. Lisää kana ja VELVEETA; keitä ja sekoita 5 min. tai kunnes VELVEETA on täysin sulanut ja kana on lämmennyt.
-
3Päälle murskattuja lastuja. Tarjoile limettiviipaleiden kanssa.
- Tarjoile tämä runsas pääruokakeitto vihreän salaatin kanssa, johon on lisätty suosikki KRAFT Lite -kastike.
- Pilko 1 pieni vihreä paprika ja sipuli; yhdistä 2 rkl. hienonnettua tuoretta korianteria. Lusikoi yksittäisten kulhojen päälle keittoa juuri ennen tarjoilua.
- TACO BELL(R) ja HOME ORIGINALS(R) ovat Taco Bell Corp.:n omistamia ja lisensoimia tavaramerkkejä.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi