Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Banaani saksanpähkinä leipä
Tarjoa tämä banaanipähkinäleipä aamiaiseksi tai nopeaksi välipalaksi.
Ravintotiedot
130
Kalorit
Hiilihydraatit 53% (10g)
Rasvat 36% (3g)
Proteiinit 11% (2g)
13 min
Juosta
19 min
Polkupyörä
47 min
Puhdistus
Hiilihydraatit10g
Ravintokuitu0g
Sokerit13g
Rasvat3g
Proteiinit2g
Natrium6mg
Kolesteroli7mg
C-vitamiini2%
Ainesosat
- 1 iso muna
- ½ kuppia sokeria
- ½ kuppia hienonnettuja saksanpähkinöitä
- 2 tl Argo® leivinjauhetta
- Mazola Pure® No-Stick Canolatai voinmakuinen ruulaittosuihke
- ½ kupillista Mazola® maissiöljyä
- ¾ kuppia muussattuja banaaneja
- ¼ tl suolaa
- 1 ¼ kuppia yleisjauhoja
- ½ tl Spice Islands® puhdasta vaniljauutetta
Resepti
-
1Esilämmitä uuni 350 asteeseen F (175 astetta C). Suihkuta 8 1/2x4 1/2 tuuman leipävuoka keittosuihkeella.
-
2Yhdistä jauhot, sokeri, leivinjauhe ja suola keskikokoisessa kulhossa. Vatkaa toisessa kulhossa keskenään muna, banaanit, öljy ja vanilja. Lisää jauhoseokseen ja sekoita, kunnes jauhot ovat kostuneet. Kääntele joukkoon saksanpähkinät.
-
3Kaada taikina valmistettuun leipävuokaan.
-
4Paista esilämmitetyssä uunissa, kunnes ne ovat turvonneet ja kullanruskeita, 35-40 minuuttia. Keskelle työnnetyn puisen hakun tulee tulla ulos puhtaana.
-
5Siirrä leipävuoka ritilälle jäähtymään 10 minuutiksi ennen kuin käännät pois vuoasta. Tarjoile lämpimänä tai säilytä ilmatiiviissä rasiassa.
- Varaa 2 rkl saksanpähkinöitä ja ripottele pinnalle ennen paistamista.