Ihanteellinen Resepti
Shuku Shuku
Nigerialainen aavikko, joka on kaikenikäisten lasten suosikki.
Ravintotiedot
464
Kalorit
Hiilihydraatit 64% (74.3g)
Rasvat 32% (16.7g)
Proteiinit 4% (4.1g)
47 min
Juosta
1.1 h
Polkupyörä
2.8 h
Puhdistus
Hiilihydraatit74.3g
Rasvat16.7g
Proteiinit4.1g
Natrium574mg
Ainesosat
- ¼ kuppia risusokeria tai hienosokeria
- 1 kuppi makeuttamatonta kookoshiutaletta
- ½ kuppia olemassa nousevia jauhoja
- 3 munankeltuaiset
Resepti
-
1Esilämmitä uuni 350 asteeseen F (175 astetta C).
-
2Sekoita keskikokoisessa kulhossa keskenään kookos, sokeri ja munankeltuaiset jäykän taikinan muodostamiseksi. Purista 1 tuuman palloiksi ja pyörittele jokainen pallo jauhoissa peitoksi. Aseta uunipellille noin 2 tuuman etäisyydellä toisistaan.
-
3Paista esilämmitetyssä uunissa 20 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi