Ihanteellinen Resepti
Ronin Mini Taco Bites
Herkullisia minitaco-puruja! Tortilla-kauhalastut taco-seoksella. Lisää halutessasi salsaa.
Ravintotiedot
270
Kalorit
Hiilihydraatit 59% (39g)
Rasvat 27% (8g)
Proteiinit 14% (9g)
27 min
Juosta
41 min
Polkupyörä
1.6 h
Puhdistus
Hiilihydraatit39g
Ravintokuitu3g
Sokerit1g
Rasvat8g
Kyllästynyt2g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit9g
Natrium570mg
Kalium0mg
Kolesteroli40mg
A-vitamiini8%
C-vitamiini6%
Kalsium10%
Rauta10%
Ainesosat
- 1 (16 unssia) tölkki paistettuja papuja
- 1 (8 unssia) astia smetanaa tai enemmän maun mukaan
- 1 (8 unssia) paketti raastettua cheddarjuustoa
- 1 iso tomaatti kuutioituna
- 1 kiloa jauhelihaa
- ¾ kuppia vettä
- 1 (10 unssia) pussi kauhamaisia tortillalastuja
- 1 (1 unssi) paketti tacomaustetta
- suolaa ja jauhettua mustapippuria maun mukaan
Resepti
-
1Kuumenna iso pannu keskilämmöllä. Kypsennä ja sekoita jauhelihaa kuumalla pannulla, kunnes se on ruskeaa ja murenevaa, 5–7 minuuttia. Siirrä talouspaperilla vuoratulle lautaselle valumaan. Pyyhi rasva pannulta.
-
2Yhdistä vesi ja taco-mausteseos samassa pannussa ja kuumenna kiehuvaksi. Vähennä lämpöä ja hauduta välillä sekoittaen 5 minuuttia. Lisää keitetty naudanliha sekä paistetut pavut; Sekoita hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla.
-
3Kokoa tortillakauhat yksittäisille lautasille. Kaavi jokaiseen kauhaan pieni määrä naudanlihaseosta ja täytä yläosaan. Lisää päälle Cheddar-juusto, kuutioitu tomaatti ja smetana.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi