Ihanteellinen Resepti
Penne Pasta Cannellini-papujen ja Escarolen kanssa
Tämä on loistava pastaruoka. Koko reseptin vaikein osa on eskarolin leikkaaminen. Se on nopeaa, yksinkertaista ja herkullista! Mitä muuta voisit pyytää? Italialaisen leivän kanssa pärjää pitkälle. Nauttia!
Ravintotiedot
310
Kalorit
Hiilihydraatit 77% (60.1g)
Rasvat 6% (2g)
Proteiinit 17% (13.7g)
31 min
Juosta
47 min
Polkupyörä
1.9 h
Puhdistus
Hiilihydraatit60.1g
Ravintokuitu7.5g
Rasvat2g
Proteiinit13.7g
Natrium316mg
Kolesteroli0mg
Ainesosat
- 1 (16 unssia) paketti kuivaa pennepastaa
- suolaa ja jauhettua mustapippuria maun mukaan
- 1 (15,5 unssia) cannellini-papuja nesteellä
- 1 pää escarole, hienonnettuna
- 1 (14,5 unssia) purkki kuutioituja tomaatteja valkosipulilla ja sipulilla, arvotettuna
Resepti
-
1Kuumenna iso kattila kevyesti suolalla maustettua vettä kiehuvaksi ja keitä pennepasta 8–10 minuuttia tai kunnes se on al dente; valua.
-
2Keitä ja sekoita pannulla keskilämmöllä escarolia, cannellini-papuja ja nestettä sekä kuutioituja tomaatteja valkosipulin ja sipulin kera, kunnes ne ovat lämmenneet. Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita keitetyn pastan kanssa tarjoilua varten.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi