Ihanteellinen Resepti

Kasvis Cornish Pasties

Kaikki reseptit > Paikallinen keittiö 6. tammi 2024, klo 04.13

Lihaton versio perinteisestä suosikista.

Ravintotiedot

93

Kalorit
Hiilihydraatit 44% (11g)
Rasvat 45% (5g)
Proteiinit 12% (3g)
9 min Juosta
14 min Polkupyörä
34 min Puhdistus
Hiilihydraatit11g
Ravintokuitu2g
Sokerit1g
Rasvat5g
Kyllästynyt3g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit3g
Natrium168mg
Kalium0mg
Kolesteroli0mg
A-vitamiini1%
C-vitamiini1%
Kalsium2%
Rauta5%
www.myfitnesspal.com

Ainesosat

  • 1 iso peruna kuorittuna ja kuutioituna
  • 1 resepti täysjyvävehnätaikina kaksoiskuoreen
  • 1 porkkana ohuiksi viipaleina
  • 1 muna, vatkattuna
  • ¼ kiloa raastettua Cheddar-juustoa
  • 1 nauris, kuorittu ja kuutioitu
  • ¼ kuppia maitoa
  • ¼ kiloa sieniä hienonnettuna
  • suolaa ja pippuria maun mukaan
  • 1 sipuli, ohueksi viipaloitu
  • 1 tl hiivauutelevitettä
  • ¼ kuppia voita
  • 1 kananmuna
  • 2 ruokalusikallista vettä

Resepti

  • 1
    Kuumenna uuni 200 asteeseen (400 F).
  • 2
    Jaa taikina neljään yhtä suureen osaan ja kauli niistä jokainen neliön muotoiseksi levyksi. Nosta taikina sivuun lepäämään.
  • 3
    Laita iso pannu keskilämmölle. Lisää voi tai margariini ja anna sulaa. Lisää sipuli ja kuullota 5 minuuttia, kunnes se on läpikuultava ja alkaa ruskea. Lisää porkkana, nauris, peruna, sienet ja vesi. Pienennä lämpöä ja peitä paistinpannu. Anna seoksen kypsyä 10 minuuttia välillä sekoittaen.
  • 4
    Liuota hiivauute pienessä kulhossa maitoon. Vatkaa joukkoon 1 muna. Sekoita tämä seos keitettyjen vihannesten joukkoon. Jatka sekoittamista, kunnes seos sakenee. Lisää juustoa, suolaa ja pippuria maun mukaan. Laita sivuun jäähtymään.
  • 5
    Laita 1/4 täytteestä jokaisen taikinaneliön puolikkaalle. Taita taikina vinosti ja sulje reunat. Voitele taikinan pinnat vatkatulla munalla.
  • 6
    Aseta taikinat uunipellille ja paista esilämmitetyssä uunissa 30 minuuttia, kunnes taikina on kullanruskea.
Jaa tämä resepti Whatsapp Comparte esta recetaYstäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi