Ihanteellinen Resepti

Täydellinen Chicken Piccata

Kaikki reseptit > Pääaineet 2. tammi 2024, klo 09.26

Kypsät kaprikset ja kirpeä, raikas sitruunakastike täydentävät leivitettyä kananpalaa tässä helpossa, ravintolalaatuisessa kana piccata -reseptissä. Kastike on niin koukuttava, että haluat juoda sen! Tarjoile pastan kanssa.

Ravintotiedot

10

Kalorit
Hiilihydraatit 100% (1g)
Rasvat 0% (0)
Proteiinit 0% (0)
1 h Juosta
1 h Polkupyörä
3 min Puhdistus
Hiilihydraatit1g
Ravintokuitu0g
Sokerit0g
Rasvat0g
Kyllästynyt0g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit0g
Natrium20mg
Kolesteroli0mg
A-vitamiini0%
C-vitamiini0%
Kalsium0%
Rauta0%
www.myfitnesspal.com

Ainesosat

  • 3 rkl voita, jaettuna
  • ¾ kuppia kanalientä
  • 1 tl jauhettua mustapippuriaa
  • 1 ½ tl kosher-suolaa
  • 3 rkl oliiviöljyä, jaettu
  • ¼ kuppia tuoretta sitruunamehua
  • ¼ kuppia hienonnettua tuoretta persiljaa
  • ¼ kupillista kuivaa valkoviiniä, kuten Pinot Grigio
  • 4 (4 unssia) luutonta, nahatonta kananrintapuoliskoa
  • 3 rkl kapriksia huuhdeltuna ja arvotettuna
  • 1 tl sitruunankuorta
  • ⅔ kuppi yleisjauhoja

Resepti

  • 1
    Halkaise kanan rintafileet pituussuunnassa ja nauta kevyesti 1/2 tuuman paksuisiksi. Mausta tasaisesti molemmin puolin suolalla ja pippurilla. Upota jokainen pala jauhoissa pintaan ja ravista ylimääräiset jauhot pois.
  • 2
    Kuumenna 2 ruokalusikallista öljyä ja 1 1/2 ruokalusikallista voita suuressa paistinpannussa keskilämmöllä, kunnes ne juuri alkavat savua. Lisää 1/2 kanasta ja keitä häiritsemättä, kunnes se on ruskea ja irtoaa helposti pannulta, 2 1/2 - 3 minuuttia. Käännä ja keitä vielä 2 minuuttia. Poista pannulta. Lisää loput 1 rkl öljyä tippumiseen ja toista kypsennysprosessi jäljellä olevan kanan kanssa. Varaa kaikki kana lautaselle.
  • 3
    Vähennä lämpöä keskitasolle ja sulata jäljellä oleva 1 1/2 ruokalusikallista voita pannulla. Lisää viini ja kaprikset ja sekoita, raaputa, jotta kaikki ruskeat palat irtoavat pannulta. kiehauta. Keitä 2 minuuttia, jotta se pienenee hieman. Lisää kanaliemi, sitruunamehu ja sitruunankuori; sekoita sekoittaaksesi. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä 2 minuuttia.
  • 4
    Laita kana takaisin pannulle ja kypsennä välillä kastikkeessa kääntäen, kunnes kana ei ole enää vaaleanpunainen keskeltä, mehut valuvat kirkkaaksi ja kastike on hieman paksuuntunut, 3–5 minuuttia.
  • 5
    Ota pois lämmöltä ja ripottele päälle persiljaa tarjoilua varten.
Jaa tämä resepti Whatsapp Comparte esta recetaYstäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi