Ihanteellinen Resepti

Ravulla ja hummerilla täytetty lohi

Kaikki reseptit > Pääaineet 6. tammi 2024, klo 13.52

Ystäväni teki minulle eräänä iltana tämän täytetyn lohen. Otin reseptin kotiin ja tein sen poikaystävälleni muutamalla muutoksilla ja hän rakasti sitä, joten ajattelin jakaa!

Ravintotiedot

340

Kalorit
Hiilihydraatit 21% (18g)
Rasvat 43% (16g)
Proteiinit 36% (30g)
34 min Juosta
52 min Polkupyörä
2 h Puhdistus
Hiilihydraatit18g
Ravintokuitu1g
Sokerit1g
Rasvat16g
Kyllästynyt2g
Trans0g
Proteiinit30g
Natrium380mg
Kolesteroli85mg
A-vitamiini4%
C-vitamiini6%
Kalsium4%
Rauta6%
www.myfitnesspal.com

Ainesosat

  • 2 pientä sitruunaa
  • 1 rkl suolatonta voita
  • 2 valkosipulinkynttä , pilkottuna
  • ½ keskikokoista sipulia kuutioituna
  • ½ kiloa karkeaksi pilkottuna rapunlihaa
  • ravilaittosuihke
  • 6 unssia vuohenjuustoa, murskattu
  • ½ kiloa hummerilihaa hienonnettuna
  • suolaa ja jauhettua mustapippuria maun mukaan
  • 2 rkl grillikastiketta tai maun mukaan
  • 2 (8 unssia) lohifilettä

Resepti

  • 1
    Esilämmitä uuni 350 asteeseen F (175 astetta C). Suihkuta uunivuoka keittosuihkeella. Viipaloi yksi sitruuna ja mehu toisesta sitruunasta; laittaa sivuun.
  • 2
    Sulata voi keskilämmöllä keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli; paista kullanruskeaksi 7-8 minuuttia. Poista lämmöltä.
  • 3
    Hienonna rapu ja hummeri monitoimikoneessa. Siirrä kulhoon ja sekoita joukkoon sipuli, vuohenjuusto ja sitruunamehu.
  • 4
    Leikkaa jokainen lohipala puoliksi. Taita rapu- ja hummeritäyte jokaiseen palaan ja solmi ne keittiönauhalla. Laita valmistettuun uunivuokaan. Laita sitruunaviipaleet lohen päälle ja peitä grillikastikkeella.
  • 5
    Peitä uunivuoka ja paista esilämmitetyssä uunissa 45 minuuttia. Avaa ja paista, kunnes kala hiutalee helposti haarukalla, vielä noin 15 minuuttia.
Jaa tämä resepti Whatsapp Comparte esta recetaYstäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi