Ihanteellinen Resepti

Parmesaanipaistetut porsaankyljykset

Kaikki reseptit > Pääaineet 8. tammi 2024, klo 12.00

Nämä olivat parhaita porsaankyljyksiä. Kostea ja pehmeä, hämmästyttävä maku.

Ravintotiedot

100

Kalorit
Hiilihydraatit 0% (0)
Rasvat 0% (0)
Proteiinit 0% (0)
10 min Juosta
15 min Polkupyörä
36 min Puhdistus
Hiilihydraatit0g
Ravintokuitu0g
Sokerit0g
Rasvat0g
Kyllästynyt0g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit0g
Natrium0mg
Kalium0mg
Kolesteroli0mg
A-vitamiini0%
C-vitamiini0%
Kalsium0%
Rauta0%
www.myfitnesspal.com

Ainesosat

  • 4 (5 unssia) luutonta keskelle leikattua porsaankyljystä, 1/2 tuuman paksuinen
  • 1 tl valkosipulijauhetta
  • 1 tl jauhettua mustapippuria
  • tarttumaton ruoanlaittosuihke
  • 1 kuppi raastettua parmesaanijuustoa
  • 1 kuppi italialaisia ​​maustettuja leivänmuruja
  • 1 rkl oliiviöljyä

Resepti

  • 1
    Esilämmitä uuni 350 asteeseen F (175 astetta C). Vuoraa uunivuoka alumiinifoliolla ja suihkuta keittosuihkeella.
  • 2
    Yhdistä kulhossa parmesaanijuusto, korppujauhot, pippuri ja valkosipulijauhe.
  • 3
    Voitele porsaankyljykset oliiviöljyllä ja kasta ne parmesaaniseokseen. Purista seos porsaankyljyksiin varmistaaksesi, että ne ovat hyvin päällystettyjä. Siirrä valmistettuun uunivuokaan.
  • 4
    Paista esilämmitetyssä uunissa, kunnes porsaankyljykset eivät ole enää vaaleanpunaisia ​​keskellä, 40–45 minuuttia. Keskelle asetetun pikaluettavan lämpömittarin pitäisi näyttää 63 astetta C.
Jaa tämä resepti Whatsapp Comparte esta recetaYstäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi