Ihanteellinen Resepti
Lihapulla Nirvana
Tämä naudanlihapullat-resepti on kokoelma monista, monista lihapulliaresepteistä saavuttaakseni vihdoin etsimäni... Meatball Nirvana! Peitä punaisella suosikkikastikkeellasi ja tarjoa pastan tai rapeiden valkosipuli sämpylöiden kanssa.
Ravintotiedot
1200
Kalorit
Hiilihydraatit 48% (225g)
Rasvat 19% (40g)
Proteiinit 32% (150g)
2 h
Juosta
3 h
Polkupyörä
7.3 h
Puhdistus
Hiilihydraatit225g
Ravintokuitu0g
Sokerit0g
Rasvat40g
Kyllästynyt0g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0g
Trans15g
Proteiinit150g
Natrium0mg
Kalium0mg
Kolesteroli0mg
A-vitamiini0%
C-vitamiini0%
Kalsium0%
Rauta0%
Ainesosat
- ¾ tl kuivattua oreganoaa
- ¾ tl murskattuja punapippurihiutaleita
- ½ kuppia maustettuja korppujauhoja
- ¼ kuppia raastettua parmesaanijuustoa
- ½ tl merisuolaa
- 1 ½ ruokalusikallista Worcestershire-kastiketta
- ⅓ kuppi rasvatonta maitoa
- 1 pieni sipuli kuutioituna
- 1 ripaus kuumaa pippurikastiketta (kuten Frank's RedHot®) tai maun mukaan
- 1 kiloa ylimääräistä vähärasvaista jauhelihaa
- 1 ½ tl italialaista maustetta
- ½ tl valkosipulisuolaa
Resepti
-
1Esilämmitä uuni 200 asteeseen (400 F).
-
2Laita jauheliha, sipuli, korppujauhot, maito, parmesaanijuusto, Worcestershire-kastike, italialainen mauste, oregano, paprikahiutaleet, suola, valkosipulisuola ja tulipaprikakastike suureen kulhoon; sekoita tasaiseksi sekoitukseksi.
-
3Muotoile seoksesta 12 lihapullia ja laita ne uunipellille.
-
4Paista esilämmitetyssä uunissa, kunnes keskiosa ei enää ole vaaleanpunainen, 20-25 minuuttia.
-
5Tarjoile pastan päällä.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi