Ihanteellinen Resepti
Ihana lihamureke
Tämä on kaikkien aikojen suosikki reseptini lihamureille. Voit korvata ketsuppilla grillikastiketta.
Ravintotiedot
336
Kalorit
Hiilihydraatit 47% (39.4g)
Rasvat 45% (16.7g)
Proteiinit 8% (6.9g)
34 min
Juosta
51 min
Polkupyörä
2 h
Puhdistus
Hiilihydraatit39.4g
Rasvat16.7g
Proteiinit6.9g
Ainesosat
- 1 kiloa jauhelihaa
- ¾ kupillista keitettyä riisiä
- 1 rkl ruskeaa sokeria
- ½ kuppi ketsuppia
- ¾ kuppia hienonnettua sipulia
- 1 rkl ketsuppia
Resepti
-
1Kuumenna uuni 350 asteeseen F (175 astetta C).
-
2Sekoita suuressa kulhossa naudanliha, riisi, fariinisokeri, sipuli ja 1 rkl ketsuppia. Sekoita hyvin ja laita 5x9 tuuman leipävuokaan.
-
3Paista 350 asteessa F (175 astetta C) 30 minuuttia. Levitä jäljellä oleva 1/2 kupillista ketsuppia leivän päälle. Paista vielä 15 minuuttia.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi