Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Helppoja pizzarullia
Jossain pizzaviipaleen ja valkosipulin välissä nämä pizzarullat ovat loistava alkupala! Tee siitä omasi vaihtamalla suosikkipizzatäytteesi. Tarjoile lämmitetyn marinaran tai useamman pizzakastikkeen kanssa dippaukseen!
Ravintotiedot
220
Kalorit
Hiilihydraatit 49% (26g)
Rasvat 38% (9g)
Proteiinit 13% (7g)
22 min
Juosta
33 min
Polkupyörä
1.3 h
Puhdistus
Hiilihydraatit26g
Ravintokuitu1g
Sokerit2g
Rasvat9g
Kyllästynyt2.5g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0g
Trans1g
Proteiinit7g
Natrium410mg
Kalium0mg
Kolesteroli10mg
A-vitamiini6%
C-vitamiini0%
Kalsium4%
Rauta10%
Ainesosat
- 2 valkosipulinkynttä , jauhettu tai puristettu
- tarttumaton ruoanlaittosuihke
- ¼ kupillista oliiviöljyä
- 1 (13,8 unssia) tölkki jäähdytettyä pizzataikinaa (kuten Pillsbury®)
- 1 pieni nippu tuoretta persiljaa, varsi poistettuna ja hienonnettuna
- ¼ kuppia tuoretta parmesaanijuustoa
- 1 (8 unssia) paketti viipaloitua mozzarellajuustoa
- 6 isoja viipaleita deli pepperonia
- 1 kuppi pizzakastiketta tai marinarakastiketta
- 10 ohuita pippurioniviipaleita
Resepti
-
1Esilämmitä uuni 350 asteeseen F (175 astetta C). Suihkuta kaksi kakkuvuokaa tarttumattomalla kypsennyssuihkeella.
-
2Kauli pizzataikina kevyesti jauhotetulla leikkuulaudalla. Tasoita suorakaiteen muotoiseksi.
-
3Voitele pizzataikinan pinta niin paljon pizzakastiketta kuin haluat.
-
4Peitä taikina vuorotellen suurilla pepperoni- ja mozzarellaviipaleilla. Pistele pienillä pepperoniviipaleilla.
-
5Kääri taikina pitkästä sivusta alkaen varovasti hyytelörulliksi varmistaen, että täyte pysyy sisällä ja nipistele sivua pitkin kiinni. Leikkaa 1/2 tuuman pyöreiksi ja aseta ne kakkuvuokiin tasaisesti. Kierrä päät tarpeen mukaan ja ripottele jokaisen viipaleen päälle parmesaanijuustoa.
-
6Paista esilämmitetyssä uunissa kullanruskeiksi, 15-20 minuuttia.
-
7Sekoita oliiviöljy, persilja ja valkosipuli matalassa kulhossa. Voitele lämpimät pizzarullat valkosipuliöljyllä.
- Paistoin pannulla hieman pepperonia, jotta osa rasvasta irtoaa. Olen kokeillut tätä reseptiä myös mozzarellasilputuksella ja niitä oli vaikea siirtää pannulle ja säilyttää rullan sisällä.