Ihanteellinen Resepti

Tulinen kana

Kaikki reseptit > Liha ja siipikarja 31. joulu 2023, klo 22.52

Tämä on erittäin helppo tehdä. Eräs ystäväni sai reseptin ystävältään... Sitä kutsutaan "mausteiseksi kanaksi", mutta se on tarpeeksi mieto tarjottavaksi lapsille.

Ravintotiedot

140

Kalorit
Hiilihydraatit 28% (10g)
Rasvat 28% (4.5g)
Proteiinit 44% (16g)
14 min Juosta
21 min Polkupyörä
51 min Puhdistus
Hiilihydraatit10g
Ravintokuitu1g
Sokerit0g
Rasvat4.5g
Kyllästynyt1g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit16g
Natrium240mg
Kalium0mg
Kolesteroli35mg
A-vitamiini2%
C-vitamiini0%
Kalsium0%
Rauta4%
www.myfitnesspal.com

Ainesosat

  • 1 tl kuivattua timjamia
  • ¼ kuppia salsaa
  • 4 nahattomat, luuttomat kananrintapuoliskot
  • 1 kuppi ranskalaista salaattikastiketta

Resepti

  • 1
    Kuumenna uuni 350 asteeseen F (175 astetta C). Voitele keskikokoinen uunivuoka kevyesti.
  • 2
    Asettele kana uunivuokaan. Sekoita kulhossa ranskalainen salaattikastike, salsa ja timjami. Kaada tasaisesti kanan päälle.
  • 3
    Peitä alumiinifoliolla ja paista 20 minuuttia esilämmitetyssä uunissa. Poista folio ja jatka paistamista 15 minuuttia, kunnes broilerin mehu on kirkasta.
Whatsapp
Sisältö
Jaa tämä resepti Whatsapp Comparte esta recetaYstäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi