Ihanteellinen Resepti

Savustetut kanankoipat

Kaikki reseptit > Liha ja siipikarja 5. tammi 2024, klo 11.00

Kananreisien neljännekset maustetaan kuivahanamarinadilla ja savustetaan sitten täydelliseksi sähkösavuttimessa.

Ravintotiedot

151

Kalorit
Hiilihydraatit 6% (2.3g)
Rasvat 47% (8.3g)
Proteiinit 47% (18.4g)
15 min Juosta
23 min Polkupyörä
55 min Puhdistus
Hiilihydraatit2.3g
Ravintokuitu0g
Sokerit0.6g
Rasvat8.3g
Kyllästynyt2.3g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit18.4g
Natrium0mg
Kalium0mg
Kolesteroli0mg
A-vitamiini0%
C-vitamiini0%
Kalsium0%
Rauta0%
www.myfitnesspal.com

Ainesosat

  • 1 tl jauhettua mustapippuriaa
  • puulastuja, liotettu vedessä 20 minuuttia
  • 1 ripaus cayennepippuria
  • 2 rkl suolaa tai maun mukaan
  • 4 kanan koipien kulkukset
  • 1 tl valkosipulijauhetta
  • 1 tl punapippurihiutaleita

Resepti

  • 1
    Yhdistä suola, valkosipulijauhe, punapippurihiutaleet, mustapippuri ja cayenne kulhossa. Lisää kana ja sekoita tasaiseksi. Peitä kulho muovikelmulla ja marinoi jääkaapissa 4-8 tuntia.
  • 2
    Kolme tuntia ennen ruoanlaittoa aseta sähkösavutus 135 asteeseen (275 astetta F). Pidä ylempi tuuletusaukko suljettuna.
  • 3
    Kun olet valmis paistamaan, ota kana jääkaapista. Aseta kanankoipe neljäsosa jokaiselle neljästä ritilästä. Aseta telineet savustusuuniin ja lisää vesi kattilaan. Lisää kaksi kuormaa liotettua haketta valmistajan ohjeiden mukaan ja avaa tuuletusaukko.
  • 4
    Savusta kanaa, kunnes se ei enää ole vaaleanpunainen keskeltä ja mehut valuvat kirkkaaksi, noin 2 1/2 tuntia, lisäämällä lisää haketta jokaisen kypsennystunnin jälkeen. Välittömästi luettavan lämpömittarin, joka on asetettu keskelle, tulisi näyttää vähintään 74 astetta (165 astetta F).
Jaa tämä resepti Whatsapp Comparte esta recetaYstäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi