Ihanteellinen Resepti

Savustettu pulled Chicken

Kaikki reseptit > Liha ja siipikarja 1. tammi 2024, klo 08.13

Hyväksy tämän savustetun vedetyn kanan huolimattomuus!

Ravintotiedot

25

Kalorit
Hiilihydraatit 10% (0.5g)
Rasvat 90% (2g)
Proteiinit 0% (0)
2 min Juosta
3 min Polkupyörä
9 min Puhdistus
Hiilihydraatit0.5g
Rasvat2g
Kyllästynyt0.5g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät1g
Trans0g
Proteiinit0g
Natrium350mg
www.myfitnesspal.com

Ainesosat

  • 1 tl kosher-suolaa
  • 1 (4 puntaa) kokonainen kana, halkaistu pituussuunnassa
  • 3 valkosipulinkynttä tahnaksi murskattuna
  • ½ tl savustettua paprikaa
  • ½ tl jauhettua kuminaa
  • 1 tl jauhettua mustapippuriaa
  • 1 ½ kuppia tavallista vähärasvaista jogurttia
  • kirsikkapuulastuja
  • 1 rkl sitruunamehua

Resepti

  • 1
    Yhdistä jogurtti, valkosipuli, sitruunamehu, pippuri, suola, paprika ja kumina erittäin suuressa vetoketjullisessa pussissa. Lisää broilerin puolikkaat ja varmista, että ne ovat täysin peittyneet. Purista ylimääräinen ilma pois, sulje pussi ja marinoi jääkaapissa vähintään 8 tuntia.
  • 2
    Liota puulastut veteen 30 minuuttia ennen kypsennystä. Esilämmitä ulkogrilli keskilämmöllä ja öljyä ritilä kevyesti.
  • 3
    Ripottele liotettuja puulastuja suoraan kuumien hiilien päälle. Poista kana marinadista ja ravista ylimääräinen. Aseta kana nahkapuoli alaspäin esilämmitetyn grillin kuumalle puolelle. Hävitä jäljellä oleva marinadi.
  • 4
    Paista kanaa, kunnes grillijäljet ​​muodostuvat, noin 4 minuuttia. Käännä ja siirrä grillin viileämmälle puolelle. Peitä ja kypsennä välillä 180 astetta pyörittämällä, kunnes reiden paksuimpaan kohtaan asetettu lämpömittari näyttää 175 astetta F (79 astetta C), noin 45 minuuttia.
  • 5
    Siirrä kana leikkuulaudalle ja anna levätä 10 minuuttia. Poista ja hävitä iho. Poimi kaikki liha luista ja raasta se kahdella haarukalla.
Jaa tämä resepti Whatsapp Comparte esta recetaYstäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi