Ihanteellinen Resepti
Kana Jerusalem I
Kermaisella valkoviinikastikkeella paistettua kananrintaa. Tämä nopea ja helppo resepti on yksi mieheni suosikeista. Maku ylittää reilusti valmistuksen, mikä tekee siitä myös yhden suosikeistani!
Ravintotiedot
266
Kalorit
Hiilihydraatit 9% (6g)
Rasvat 46% (13.5g)
Proteiinit 45% (30g)
27 min
Juosta
40 min
Polkupyörä
1.6 h
Puhdistus
Hiilihydraatit6g
Ravintokuitu0.5g
Sokerit1g
Rasvat13.5g
Kyllästynyt2.7g
Proteiinit30g
Natrium134mg
Kolesteroli107mg
Ainesosat
- 1 ¼ kuppia valkoviiniä
- 6 nahattomat, luuttomat kananrintapuoliskot
- 1 (1 unssi) pakkaus kuiva Ranch-tyylinen kastikesekoitus
- 1 (10,75 unssia) tölkki tiivistettyä sienikeittoa
- 1 (8 unssia) paketti tuorejuustoa
Resepti
-
1Kuumenna uuni 350 asteeseen F (175 astetta C).
-
2Aseta kananrintafileet 9 x 13 tuuman uunivuokaan. Sekoita tehosekoittimessa keitto, tuorejuusto, kastike ja viini. Sekoita tasaiseksi ja kaada sitten kanan päälle.
-
3Paista 175 asteessa (350 F F) 1 tunti tai kunnes kana on kypsää eikä ole enää vaaleanpunaista sisältä.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi