Ihanteellinen Resepti
Kana a la King III
Helppo ja herkullinen, tämä a la King on perheen suosikki. Loistava lounaalle ja buffet-lounaalle.
Ravintotiedot
290
Kalorit
Hiilihydraatit 19% (13.8g)
Rasvat 51% (16.3g)
Proteiinit 30% (22g)
29 min
Juosta
44 min
Polkupyörä
1.7 h
Puhdistus
Hiilihydraatit13.8g
Ravintokuitu5.2g
Rasvat16.3g
Proteiinit22g
Natrium512mg
Kolesteroli74mg
Ainesosat
- 2 ¼ kuppia keitettyä, kuutioitua kananrintalihaa
- 1 pimento, hienonnettu
- 1 kuppi kanavaa
- 1 kuppi viipaloituja tuoreita sieniä
- 1 kuppi smetanaa
- 2 munankeltuaiset
- 1 vihreä paprika, hienonnettu
- 2 rkl yleisjauhoja
- suolaa ja pippuria maun mukaan
- 2 ruokalusikallista voita
- 4 tl keitto sherryä
Resepti
-
1Sulata voi isossa pannussa keskilämmöllä. Kuullota paprikaa ja sieniä kypsiksi, sekoita sitten liemi ja jauhot ja keitä sekoittaen, kunnes ne paksuuntuvat. Lisää kana, kuumenna ja poista lämmöltä.
-
2Sekoita pienessä kulhossa smetana, munankeltuaiset, pimento, sherry, suola ja pippuri ja sekoita keskenään. Lisää tämä seos kanaseokseen pannulla ja kuumenna huolellisesti sekoittaen. Tarjoile kuumana.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi