Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Tuplasuklaamuffinit
Nauti näistä helpoista ja maukkaista muffinsseista, jotka on valmistettu instant Carnation Breakfast -jauheesta!
Ravintotiedot
100
Kalorit
Hiilihydraatit 49% (12g)
Rasvat 46% (5g)
Proteiinit 4% (1g)
10 min
Juosta
15 min
Polkupyörä
36 min
Puhdistus
Hiilihydraatit12g
Ravintokuitu0g
Sokerit7g
Rasvat5g
Kyllästynyt1g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit1g
Natrium125mg
Kalium0mg
Kolesteroli15mg
A-vitamiini0%
C-vitamiini0%
Kalsium2%
Rauta2%
Ainesosat
- 1 kuppi miniatyyri puolimakeat suklaalastut (valinnainen)
- 3 rkl rypsiöljyä
- ¾ kuppia maitoa
- 2 kupillista leivinsekoitetta (kuten Bisquick ®)
- ravilaittosuihke
- 1 tl vaniljauutetta
- 2 pakettia CARNATION BREAKFAST ESSENTIALS® Rich Milk Chocolate High Protein Jauhejuomasekoitus
- 1 kananmuna
- ⅓ kupillista ruskeaa sokeria
Resepti
-
1Esilämmitä uuni 200 asteeseen (400 F). Vuoraa 12 kupin muffinivuoka paperivuorilla; päällystä vuoraukset ruoanlaittosuihkeella.
-
2Sekoita suklaajuomajauhe maidon joukkoon. Sekoita tasaiseksi.
-
3Vatkaa fariinisokeri, kananmuna, öljy ja vaniljasokeri keskenään hyvin sekoitellen.
-
4Lisää suklaamaito munaseokseen ja sekoita tasaiseksi. Lisää leivinseos ja sekoita hyvin. Kääntele joukkoon suklaahippuja. Lusikoi taikina tasaisesti muffinssivuokiin, täytä lähes pintaan asti.
-
5Paista, kunnes hammastikku tulee ulos, ja siinä on vain kosteita muruja, 15–18 minuuttia.
- Korvaa piimä halutessasi maidolla. Öljyä voidaan korvata voita maukkaamman lopputuloksen saamiseksi.
- Voit vapaasti käyttää jopa 1 kupillista suklaahippuja tai muita haluamiasi lisäosia. Tämä resepti on testattu normaalikokoisilla suklaalastuilla, mutta minilastut toimisivat paremmin.
- Voit myös täyttää muffinikupit 3/4 täyteen saadaksesi 16 pienempää muffinia.