Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Helpot valkosuklaamuffinit
Nämä ovat kuin nurinpäin käännetty suklaamuffinssi. Runsas määrä valkosuklaa tekee niistä tyydytyksiä makealle, mutta kaakao auttaa tasapainottamaan makeutta. Varoitus: Ne aiheuttavat vakavasti riippuvuutta!
Ravintotiedot
109
Kalorit
Hiilihydraatit 65% (19.2g)
Rasvat 19% (2.5g)
Proteiinit 16% (4.8g)
11 min
Juosta
16 min
Polkupyörä
40 min
Puhdistus
Hiilihydraatit19.2g
Ravintokuitu3.5g
Sokerit1.3g
Rasvat2.5g
Kyllästynyt1.4g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0.2g
Trans0g
Proteiinit4.8g
Natrium229.7mg
Kalium131.5mg
Kolesteroli0.2mg
A-vitamiini6.7%
C-vitamiini2.6%
Kalsium3%
Rauta3.8%
Ainesosat
- 2 dl itsestään nousevia jauhoja
- ½ kuppia valkoista sokeria
- ⅓ kuppi kaakaojauhetta
- ¼ kuppia voita, sulatettua
- 1 kuppi maitoa
- 1 ½ kuppia valkosuklaalastuja
- 2 munat
Resepti
-
1Esilämmitä uuni 350 asteeseen F (175 astetta C). Vuoraa 12 kupin muffinivuoka paperivuorilla.
-
2Yhdistä jauhot, sokeri ja kaakao suuressa kulhossa.
-
3Yhdistä maito, voi ja munat toisessa kulhossa. Sekoita jauhoseokseen vain kosteaksi. Kääntele joukkoon valkosuklaalastut.
-
4Täytä jokainen valmis muffinikuppi 3/4 täyteen.
-
5Paista esilämmitetyssä uunissa, kunnes muffinssin keskelle työnnetty hammastikku tulee puhtaana ulos, noin 30 minuuttia.
-
6Ota pois uunista ja anna jäähtyä 5 minuuttia ennen kuin irrotat muffinivuokista. Tarjoile lämpimänä.