Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Hapankaali leipätaikinalla
Tämä saksalainen alkupala sopii todella hyvin raikkaan Rieslingin tai saksalaisen oluen kanssa!
Ravintotiedot
60
Kalorit
Hiilihydraatit 100% (2g)
Rasvat 0% (0)
Proteiinit 0% (0)
6 min
Juosta
9 min
Polkupyörä
22 min
Puhdistus
Hiilihydraatit2g
Sokerit0g
Rasvat0g
Proteiinit0g
Natrium150mg
Kolesteroli0mg
Ainesosat
- ⅓ kuppi kirkastettua voita, sulatettu
- 1 rkl kuminansiemeniä
- 1 ½ kuppia smetanaa
- 1 (20 unssia) tölkki hapankaalia valutettuna
- 1 kuppi pekonia, leikattu 1/2 tuuman paloiksi
- 2 ½ kuppia yleisjauhoja
- 1 tl suolaa
- 1 rkl valkoista sokeria
- jauhettua muskottipähkinää maun mukaan
- suolaa ja pippuria maun mukaan
- ½ kuppi vettä
- 4 munat
- 1 (0,6 unssia) kakkupuristettua tuorehiivaa
Resepti
-
1Murenna hiiva pieneen kulhoon. Kaada joukkoon sokeri ja vesi ja sekoita haarukalla, kunnes hiiva on liuennut. Anna vetäytyä 15 minuuttia ja sekoita sitten joukkoon suola ja kirkastettu voi.
-
2Kaada jauhot isoon kulhoon ja tee keskelle kuoppa. Sekoita joukkoon hiivaseos ja vaivaa, kunnes taikina on tasaista ja joustavaa, noin 12 minuuttia. Kaada taikina takaisin kulhoon, peitä liinalla ja anna kohota lämpimässä paikassa kaksinkertaiseksi, noin 1 tunti.
-
3Paista pekonia pannulla keskilämmöllä lähes rapeaksi taikinan kohoamisen aikana. valuta rasva pois. Sekoita kulhossa smetana, munat, kumina, muskottipähkinä, suola ja pippuri tasaiseksi. Aseta sivuun.
-
4Kuumenna uuni 350 asteeseen F (175 astetta C).
-
5Kauli taikina suorakaiteen muotoiseksi levyksi sopivaksi pellille. Kaada taikina uunipellille ja ripottele päälle pekonia. Peitä taikina tasaisesti hyvin valutetulla hapankaalilla ja lorauta sitten smetana-munaseos hapankaalin päälle.
-
6Paista esilämmitetyn uunin keskitasolla 40 minuuttia tai kunnes leipä on ruskistunut päältä ja alta. Anna jäähtyä hieman ja leikkaa neliöiksi tarjoilua varten.