Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Brittiläiset peruspalat
Monen yrityksen ja erehdyksen jälkeen olen keksinyt tämän scone-perusreseptin, joka kilpailee Tea & Sympathyn sconesissa NYC:ssä.
Ravintotiedot
78
Kalorit
Hiilihydraatit 47% (9g)
Rasvat 42% (3.5g)
Proteiinit 11% (2.1g)
7 min
Juosta
11 min
Polkupyörä
28 min
Puhdistus
Hiilihydraatit9g
Ravintokuitu1.1g
Sokerit2.6g
Rasvat3.5g
Kyllästynyt2.2g
Monityydyttymätön0.1g
Monityydyttymättömät0.2g
Trans0g
Proteiinit2.1g
Natrium29.5mg
Kalium13.8mg
Kolesteroli21.4mg
A-vitamiini2.4%
C-vitamiini0%
Kalsium1.7%
Rauta3.3%
Ainesosat
- ½ kuppia maitoa tai vaaditaan mukaan
- 1 ripaus suolaa
- 2 rkl maitoa
- ½ tl ruokasoodaa
- ⅛ kuppi valkoista sokeria
- ¼ kuppia margariinia
- 1 tl hammaskiveä
- 2 kuppia yleisjauhoja
Resepti
-
1Esilämmitä uuni 220 asteeseen (425 asteeseen F). Vuoraa uunipelti leivinpaperilla.
-
2Siivilöi kulhoon jauhot, tartarikerma, ruokasooda ja suola.
-
3Hiero margariiniin, kunnes seos muistuttaa hienoja korppujauhoja. Sekoita joukkoon sokeri ja sen verran maitoa, että se sekoittuu pehmeäksi taikinaksi.
-
4Kumoa jauhotetulle alustalle, vaivaa kevyesti ja kauli 3/4 tuuman paksuiseksi levyksi. Leikkaa 2 tuuman pyöreiksi ja aseta ne valmiille uunipellille. Voitele maidolla kiiltäväksi.
-
5Paista esilämmitetyssä uunissa 10 minuuttia ja jäähdytä sitten ritilälle.
- Tarjoile voin tai kerman ja hillon kanssa.