Ihanteellinen Resepti
Värikäs pinaatti ja prosciutto puoli
Upea värikäs lisuke, joka on helppo valmistaa ja täynnä makua. Voit myös ripotella päälle italialaista suosikkijuustoasi, kun olet valmis.
Ravintotiedot
15
Kalorit
Hiilihydraatit 26% (1g)
Rasvat 24% (0.4g)
Proteiinit 50% (1.9g)
1 h
Juosta
2 min
Polkupyörä
5 min
Puhdistus
Hiilihydraatit1g
Ravintokuitu3g
Sokerit0g
Rasvat0.4g
Kyllästynyt0g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit1.9g
Natrium0mg
Kalium0mg
Kolesteroli0mg
A-vitamiini0%
C-vitamiini0%
Kalsium0%
Rauta0%
Ainesosat
- 4 unssia ohuiksi viipaloitua prosciutta, hienonnettuna
- 1 (10 unssia) paketti pakastettua hienonnettua pinaattia, sulatettu ja puristettu kuivaksi
- 2 ruokalusikallista oliiviöljyä
- 1 (4 unssia) purkki paahdettua punaista paprikaa, arvotettu ja hienonnettu
- 1 (6,5 unssia) purkkiartisokan sydän, arvotettu ja viipaloitu
- 1 rkl valkosipulijauhetta
Resepti
-
1Kuumenna öljy isossa pannussa keskilämmöllä. Lisää pinaatti, prosciutto, punaiset paprikat ja artisokan sydämet. Mausta valkosipulijauheella. Keitä ja sekoita 15 minuuttia, kunnes se on lämmennyt.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi