Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Raparperi-aprikoosihillo
Raparperi ja kuivatut aprikoosit sopivat erinomaisesti hilloon, sillä raparperin kirpeys ja aprikoosien pehmeä maku sopivat hyvin yhteen. Vaaleanpunainen raparperi toimii parhaiten tässä reseptissä, ja myös väri on kauniimpi kuin vihreällä raparperilla. Punnitse raparperi ilman lehtiä tarkan suhteen saamiseksi.
Ravintotiedot
21
Kalorit
Hiilihydraatit 77% (4.5g)
Rasvat 8% (0.2g)
Proteiinit 15% (0.9g)
2 min
Juosta
3 min
Polkupyörä
7 min
Puhdistus
Hiilihydraatit4.5g
Ravintokuitu1.8g
Sokerit1.1g
Rasvat0.2g
Kyllästynyt0.1g
Monityydyttymätön0.1g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit0.9g
Natrium4mg
Kalium288mg
Kolesteroli0mg
Ainesosat
- 8 unssia kuivattuja aprikooseja, hienonnettuna
- kiehuvaa vettä peittämään
- 2 kiloa tuoretta raparperia, hienonnettuna
- 2 ¾ kuppia valkoista sokeria
- 1 (1,75 unssia) pakkaus vähäsokerista pektiiniä (kuten Sure-Jell® Light)
Resepti
-
1Laita aprikoosit lämmönkestävään kulhoon. Peitä kiehuvalla vedellä ja anna seistä 5-10 minuuttia pehmentyä. Valuta ja huuhtele, sitten valuta uudelleen.
-
2Yhdistä aprikoosit, raparperi ja sokeri kattilassa. Peitä ja anna seistä huoneenlämmössä, kunnes hedelmät vapauttavat mehunsa, 8 tunnista yön yli.
-
3Tarkista kuusi puolituppista purkkia halkeamien ja ruosteen varalta, ja hävitä kaikki vialliset. Upota kiehuvaan veteen, kunnes hillo on valmis. Pese uudet, käyttämättömät kannet ja renkaat lämpimässä saippuavedessä.
-
4Kuumenna aprikoosi-raparperiseos kiehuvaksi keskilämmöllä. Vähennä lämpöä keskitason alhaiseksi, peitä ja hauduta, kunnes raparperi on kypsää ja alkaa hajota, noin 3 minuuttia. Sekoita pektiini ja kuumenna seos kiehuvaksi korkealla lämmöllä. Keitä tasaisesti 1 minuutti jatkuvasti sekoittaen. Poista lämmöltä. Kuori vaahto pois kauhalla tai isolla lusikalla.
-
5Pakkaa raparperi-aprikoosihillo valmiisiin purkkeihin ja täytä 1/4 tuuman päähän yläosasta. Käytä puhdasta veistä tai ohutta lastalla purkkien sisäosia poistaaksesi ilmakuplat. Pyyhi vanteet kostealla paperipyyhkeellä poistaaksesi mahdolliset roiskeet. Päälle kansi ja ruuvaa renkaat tiukasti kiinni.
-
6Aseta teline suuren kattilan pohjalle ja täytä puoliväliin vedellä. Kuumenna kiehuvaksi ja laske purkit 2 tuuman välein kiehuvaan veteen pidikkeen avulla. Kaada lisää kiehuvaa vettä niin, että purkit peittyvät vähintään 1 tuuman verran. Kuumenna kiehuvaksi, peitä ja käsittele 10 minuuttia.
-
7Poista purkit kattilasta ja aseta ne kankaalla peitetylle tai puupinnalle useiden senttien etäisyydelle toisistaan. Anna levätä 24 tuntia siirtämättä purkkeja. Paina varovasti jokaisen kannen keskustaa sormella varmistaaksesi, että kansi ei liiku ylös tai alas. Poista renkaat säilytystä varten ja säilytä viileässä, pimeässä paikassa.