Ihanteellinen Resepti
Paistettu greippi
Makeuta aamusi tällä näppärällä tavalla valmistaa greippiä! Tämä on ainoa tapa äitini saada minut syömään greippini, ja syön sitä edelleen tällä tavalla.
Ravintotiedot
104
Kalorit
Hiilihydraatit 89% (13g)
Rasvat 4% (0.26g)
Proteiinit 7% (1g)
10 min
Juosta
15 min
Polkupyörä
38 min
Puhdistus
Hiilihydraatit13g
Ravintokuitu2g
Sokerit8.5g
Rasvat0.26g
Kyllästynyt0g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit1g
Natrium0mg
Kalium355mg
Kolesteroli0mg
A-vitamiini56%
C-vitamiini128%
Kalsium4%
Rauta2%
Ainesosat
- 4 greippi
- 1 rkl jauhettua kanelia
- 1 rkl valkoista sokeria
- 4 tl voita
Resepti
-
1Esilämmitä uunisi broileri.
-
2Leikkaa greipit kahtia ja leikkaa puolikkaat pienellä sahalaitaisella veitsellä. Lusikoi palat ja mehu kulhoon ja raaputa sitten pois kaikki jäljelle jääneet paksut kuoret ja hedelmäliha. Lusikoi osat kulhosta takaisin puolikkaiksi. Tämä on parasta tehdä puolikas kerrallaan.
-
3Ripottele sokeria ja kanelia jokaisen greippipuolikkaan päälle, säädä parhaaksi katsomallasi tavalla. Pistele voilla. Aseta puolikkaat pellille.
-
4Paista 3–5 minuuttia, kunnes voi on sulanut ja sokeri alkaa ruskeaa.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi