Ihanteellinen Resepti
Mausteinen jogurttikastike
Herkullinen, kermainen kastike, jossa on vain vähän maustetta.
Ravintotiedot
100
Kalorit
Hiilihydraatit 71% (18g)
Rasvat 18% (2g)
Proteiinit 12% (3g)
10 min
Juosta
15 min
Polkupyörä
36 min
Puhdistus
Hiilihydraatit18g
Ravintokuitu0g
Sokerit17g
Rasvat2g
Kyllästynyt1g
Monityydyttymätön1g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit3g
Natrium530mg
Kalium0mg
Kolesteroli4mg
Ainesosat
- 1 tl makeaa chilikastiketta
- ½ dl tavallista jogurttia
- 1 ripaus jauhettua kuminaa
- 1 tl sitruunamehua
- ¼ kuppia hienonnettua tuoretta korianteria
Resepti
-
1Sekoita pienessä tarjoilukulhossa korianteri, sitruunamehu, kumina, jogurtti ja chilikastike. Jäähdytä vähintään tunnin ajan tai kunnes se on tarpeen.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi