Ihanteellinen Resepti
Helppo kermainen kukkakaali
Tämä resepti on nopea ja helppo, ja se vaatii ainesosia, jotka ovat todennäköisesti käsillä. Yleisön miellyttäjä!
Ravintotiedot
20
Kalorit
Hiilihydraatit 71% (5g)
Rasvat 0% (0)
Proteiinit 29% (2g)
2 min
Juosta
3 min
Polkupyörä
7 min
Puhdistus
Hiilihydraatit5g
Ravintokuitu2g
Sokerit2g
Rasvat0g
Kyllästynyt0g
Trans0g
Proteiinit2g
Natrium25mg
Kolesteroli0mg
A-vitamiini0%
C-vitamiini70%
Kalsium0%
Rauta2%
Ainesosat
- 1 pää kukkakaali, leikattu kukinnoiksi
- 1 (10,75 unssia) purkki tiivistettyä kanakeittoa
- 1 rkl sitruunamehua
- 1 kuppi majoneesia
Resepti
-
1Aseta höyrystimen sisäosa kattilaan ja täytä vedellä juuri höyrystimen pohjan alapuolelle. Peitä ja kiehauta vesi korkealla lämmöllä. Lisää kukkakaali, ota talteen ja höyrytä, kunnes se on juuri pehmeää, paksuudesta riippuen 2–6 minuuttia.
-
2Keitä ja sekoita kanakeittoa, majoneesia ja sitruunamehua pannulla keskilämmöllä, kunnes se on lämmennyt, noin 10 minuuttia. Laita kukkakaali isolle lautaselle ja kaada päälle kastike ennen tarjoilua.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi