Ihanteellinen Resepti
Corned naudan perunapannukakkuja
Maistetut naudanlihakakut perunoiden ja vihreiden sipulien kera ovat loistavia aamiaiseksi kananmunan kanssa tai ilman. Rakastamme näitä pannukakkuja sunnuntaiaamuna.
Ravintotiedot
292
Kalorit
Hiilihydraatit 46% (33.9g)
Rasvat 42% (13.5g)
Proteiinit 12% (8.9g)
29 min
Juosta
44 min
Polkupyörä
1.7 h
Puhdistus
Hiilihydraatit33.9g
Ravintokuitu0g
Sokerit0g
Rasvat13.5g
Kyllästynyt0g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit8.9g
Natrium0mg
Kalium0mg
Kolesteroli0mg
A-vitamiini0%
C-vitamiini0%
Kalsium0%
Rauta0%
Ainesosat
- 3 keskikokoista perunaa silputtuna
- suolaa ja pippuria maun mukaan
- ½ (12 unssia) puristettua naudanlihaa, pilkottuna hyvin pieniksi paloiksi
- 1 iso muna
- 2 vihreä sipuli, hienonnettu
- ¼ kuppia kasviöljyä
Resepti
-
1Aseta suolaliha suureen kulhoon perunoiden, vihreän sipulin ja munan kanssa; mausta suolalla ja pippurilla. Muotoile seoksesta golfpallon kokoisia palloja.
-
2Kuumenna öljy isossa pannussa keskilämmöllä. Aseta perunapullat, muutama kerrallaan kuumalle pannulle. Litistä pallot lastalla ja paista rapeiksi ja kullanruskeiksi, noin 7 minuuttia per puoli. Nosta talouspaperilla vuoratulle lautaselle. Toista kypsennä loput pannukakut.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi