Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Paistettu perunakeitto rivelsillä
Tämä keitto on perheeni suosikki. Erittäin paksu ja kermainen. Isäni teki tämän minulle, kun olin lapsi, ja nyt teen sen lapsilleni. Sopii täydellisesti kylmään syyspäivään! Säilytä ylijäämät suljetussa astiassa. Tämä keitto paranee ja paranee istuessaan.
Ravintotiedot
50
Kalorit
Hiilihydraatit 49% (24g)
Rasvat 14% (3g)
Proteiinit 37% (18g)
5 min
Juosta
7 min
Polkupyörä
18 min
Puhdistus
Hiilihydraatit24g
Ravintokuitu3g
Rasvat3g
Kyllästynyt1g
Proteiinit18g
Natrium25mg
Kolesteroli64mg
Ainesosat
- 2 sellerin vartta , hienonnettuna
- 4 viipaletta pekonia, leikattu 1/4 tuuman paloiksi
- 3 ruokalusikallista voita
- 4 valkosipulinkynttä , jauhettu
- 4 ruskeat perunat kuorittuna ja kuutioina
- 1 kuppi raastettua sveitsiläistä juustoa
- 3 rkl yleisjauhoja
- 2½ kupillista maitoa
- 1 ½ kuppia kanalientä
- 1 rkl hienoksi jauhettua tuoretta persiljaa
- ½ tl suolaa
- ½ (15,25 unssia) tölkkiä keltaista maissia, arvotettu
- 1 pieni sipuli kuutioituna
- 1 kuppi raastettua cheddarjuustoa
- ½ tl jauhettua mustapippuriaa
- 1 porkkana, hienonnettu
- 1 kuppi yleisjauhoja
- 2 munat
Resepti
-
1Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä. Lisää pekoni ja paista rapeaksi, 3-5 minuuttia. Kaada pekoni ja rasva isoon kattilaan. Lisää perunat, maissi, selleri, sipuli, porkkana ja valkosipuli. Kaada kanaliemi ja kiehauta. Vähennä lämpöä, peitä ja hauduta, kunnes vihannekset ovat kypsiä, noin 15 minuuttia.
-
2Sulata voi kattilassa keskilämmöllä. Lisää 3 rkl jauhoja ja vatkaa tasaiseksi. Kaada maito, kiehauta, vähennä lämpöä ja keitä, kunnes keitto sakenee, noin 2 minuuttia.
-
3Vatkaa munat kulhossa. Lisää 1 kuppi jauhoja ja sekoita haarukalla, kunnes taikina on täysin kostutettu.
-
4Muussaa keittovihannekset kevyesti kattilassa. Lisää maitoseos. Sekoita sekoittaaksesi.
-
5Pudota teelusikallisen taikinan paloja keittoon muutama kerrallaan sekoittaen, jotta ne eivät tartu toisiinsa. Keitä miedolla lämmöllä, kunnes rypyt ovat kiinteitä, noin 15 minuuttia. Sekoita joukkoon Cheddar-juusto, sveitsiläinen juusto, persilja, suola ja pippuri.