Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Lohijuustoa
Herkullisen kermainen lohijauhe. En pidä kalasta, mutta rakastan tätä keittoa!
Ravintotiedot
430
Kalorit
Hiilihydraatit 0% (0)
Rasvat 0% (0)
Proteiinit 0% (0)
44 min
Juosta
1.1 h
Polkupyörä
2.6 h
Puhdistus
Ainesosat
- 2 (16 unssia) tölkkiä lohta
- 1 (12 neste unssia) tölkki haihtunutta maitoa
- 1 tl suolaa
- ½ kuppi hienonnettua selleriä
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 2 kuppia kanalientä
- 1 tl kuivattua tilliä
- 1 tl jauhettua mustapippuriaa
- 1 (15 unssia) tölkki kermamaissia
- 3 ruokalusikallista voita
- ¾ kuppia hienonnettua sipulia
- 2 kuppia kuutioituja perunoita
- 2 porkkanat, pilkottuna
- ½ kiloa cheddarjuustoa, raastettuna
Resepti
-
1Sulata voi suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli, selleri ja valkosipulijauhe; kuullota kunnes sipulit ovat kypsiä. Lisää liemi; sekoita joukkoon perunat ja porkkanat. Mausta suolalla, pippurilla ja tillillä. Kiehauta; alenna lämpöä, peitä ja hauduta 20 minuuttia.
-
2Sekoita joukkoon lohi, maissi, haihdutettu maito ja juusto. Keitä kunnes se on lämmennyt.