Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Helppo makkara-pastakeitto
Nopea, kuuma ja maukas! Rapea ranskalainen leipä tarjoiltuna kuumana sulatetun voin ja salaatin kanssa tekee täydellisen aterian.
Ravintotiedot
195
Kalorit
Hiilihydraatit 37% (18g)
Rasvat 37% (8g)
Proteiinit 27% (13g)
19 min
Juosta
29 min
Polkupyörä
1.1 h
Puhdistus
Hiilihydraatit18g
Ravintokuitu0g
Rasvat8g
Kyllästynyt3g
Proteiinit13g
Natrium610mg
Kolesteroli30mg
C-vitamiini2%
Rauta4%
Ainesosat
- ¼ kiloa salamia suikaleiksi leikattuna
- 2 ½ kuppia rotinipastaa
- 2 kiloa makeaa italialaista makkaraa, kuoret poistettu
- 3 ½ kuppia naudanlihalientä
- 2 (28 unssia) tölkkiä haudutettuja tomaatteja hienonnettuna
- 1 kuppi hienonnettua sipulia
- 2 kuppia vettä
Resepti
-
1Keitä paksussa kattilassa keskilämmöllä murennettu makkara ja sipulit ja valuta hyvin.
-
2Sekoita joukkoon tomaatit, liemi, vesi ja salami, kuumenna kiehuvaksi. Vähennä lämpöä, peitä ja hauduta 15 minuuttia.
-
3Lisää rotini ja keitä vielä 15 minuuttia tai kunnes pasta on kypsää.