Ihanteellinen Resepti

Currioitu kurpitsa- ja päärynäkeitto

Kaikki reseptit > Keitot 7. tammi 2024, klo 23.26

Perheeni rakastaa tätä kermaista ja täyttävää keittoa, jossa on lohduttavia kurpitsan ja curryn makuja. Tarjoile rusketettujen sipulien kanssa.

Ravintotiedot

221

Kalorit
Hiilihydraatit 41% (21.9g)
Rasvat 51% (12.2g)
Proteiinit 8% (4.4g)
22 min Juosta
33 min Polkupyörä
1.3 h Puhdistus
Hiilihydraatit21.9g
Ravintokuitu0g
Sokerit11.2g
Rasvat12.2g
Kyllästynyt6.7g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit4.4g
Natrium948mg
Kalium0mg
Kolesteroli0mg
A-vitamiini0%
C-vitamiini0%
Kalsium0%
Rauta0%
www.myfitnesspal.com

Ainesosat

  • 2 tl jauhettua tuoretta inkiväärijuurta
  • 1 sipuli, kuutioituna
  • 1 rkl curryjauhetta
  • 3 rkl suolaamatonta voita
  • 2 kiinteät kypsät Bartlett-päärynät, kuorittu, poistettu ytimestä ja leikattu 1 tuuman kuutioiksi
  • 1 (2 kiloa) kurpitsaa
  • 2 valkosipulinkynttä , jauhettu
  • ½ kuppi puoli ja puoli
  • 1 tl suolaa
  • 4 kupillista vähäsuolaista kanavaa

Resepti

  • 1
    Kuumenna uuni 375 asteeseen F (190 astetta C). Vuoraa reunuksellinen uunipelti leivinpaperilla.
  • 2
    Leikkaa kurpitsa puoliksi pituussuunnassa; hävitä siemenet ja kalvo. Aseta kurpitsan puolikkaat, leikkauspuoli alaspäin, valmiille uunipellille. Paista esilämmitetyssä uunissa hyvin pehmeäksi, noin 45 minuuttia. Kaavi hedelmäliha kuoresta ja varaa.
  • 3
    Sulata voi suuressa kattilassa keskilämmöllä. Sekoita joukkoon sipuli, valkosipuli, inkivääri, curryjauhe ja suola. Keitä ja sekoita, kunnes sipuli on pehmeää, noin 10 minuuttia. Kaada kanaliemi kattilaan ja kiehauta. Sekoita joukkoon päärynät ja varattu kurpitsa ja keitä, kunnes päärynät ovat hyvin pehmeitä, noin 30 minuuttia.
  • 4
    Kaada keitto tehosekoittimeen ja täytä kannu enintään puoliväliin. Pidä tehosekoittimen kantta alhaalla taitetulla keittiöpyyhkeellä ja käynnistä tehosekoitin varovasti. Soseuta erissä tasaiseksi. Kaada keitto takaisin kattilaan, sekoita puolet ja puolet ja kuumenna.
Jaa tämä resepti Whatsapp Comparte esta recetaYstäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi