Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Pumpkin Spice Latte -tiiviste
Käytä tätä kotitekoista kurpitsamaustelattetiivistereseptiä ja tee oma kurpitsamaustelatte kotona!
Ravintotiedot
165
Kalorit
Hiilihydraatit 33% (11g)
Rasvat 40% (6g)
Proteiinit 27% (9g)
16 min
Juosta
25 min
Polkupyörä
1 h
Puhdistus
Hiilihydraatit11g
Ravintokuitu3g
Rasvat6g
Proteiinit9g
Natrium113mg
Ainesosat
- 1 kuppi pakattua ruskeaa sokeria
- 1 kuppi valkoista sokeria
- 6 rkl kuumaa espressoa
- 2 rkl makeutettua kermavaahtoa
- ⅔ kuppi täysmaitoa
- 3 rkl kurpitsapiirakkamaustetta
- 1 hyppysellinen kurpitsapiirakkamauste tai maun mukaan
- 1 (15 unssia) purkki kurpitsasosetta
- 2¼ kupillista vettä
Resepti
-
1Sekoita vesi, kurpitsa, ruskea ja valkoinen sokeri sekä kurpitsapiirakkamauste keskikokoisessa kattilassa. Kiehauta; vähentää lämpöä. Hauduta 10 minuuttia välillä sekoittaen, kunnes se on hieman paksuuntunut. Poista lämmöltä. Jäähdytä kokonaan.
-
2Sekoita keskenään maito ja 3 ruokalusikallista Pumpkin Spiced Latte -tiivistettä mikroaaltouunin kestävässä 12-16 unssin mukissa.
-
3Kuumenna mikroaaltouunissa kuumaksi, mutta ei kiehuvaksi, noin 1 minuutti. Vatkaa vaahdoksi. Kaada kuuma espresso maitoseokseen; sekoita varovasti. Päälle kermavaahtoa ja ripaus kurpitsapiirakkaa. Tekee 10 unssin latten (1 1/4 kuppia).
- Tämän reseptin ravintoarvotiedot sisältävät täyden määrän kurpitsalla maustettua lattetiivistettä. Todellinen tiivisteen määrä lattea kohden on 3 ruokalusikallista.