Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Vegaaninen Key Lime Pie -juustokakku
Ihmiset eivät usko, että tämä Key lime -juustokakku on vegaaninen.
Ravintotiedot
531
Kalorit
Hiilihydraatit 46% (60.5g)
Rasvat 50% (29.3g)
Proteiinit 5% (6.4g)
54 min
Juosta
1.3 h
Polkupyörä
3.2 h
Puhdistus
Hiilihydraatit60.5g
Rasvat29.3g
Proteiinit6.4g
Natrium306mg
Ainesosat
- ½ kupillista Key-limemehua
- ½ kupillista vegaanista voita sulatettuna
- 1 rkl valkoista sokeria
- 1 tl maustettua rommiaa
- ½ kuppi kookoshiutaleita
- 2 kuppia vegaanisia graham-keksejä
- 1 (12 unssia) paketti silkkitofua, arvotettu
- 1 tl vaniljauutetta
- ½ tl vaniljauutetta
- 1 rkl valkoista sokeria
- 2 (4 unssia) pakettia pikavaniljavanukassekoitusta
- 2 tl limen raastettua kuorta
- 1 (8 unssia) vegaanista tuorejuustoa
- 1 (14 unssia) tölkki täysrasvaista kookosmaitoa,jäähdytetty
- 1 tl sitruunauutetta
Resepti
-
1Esilämmitä uuni 350 asteeseen F (175 astetta C).
-
2Yhdistä graham-keksejä, kookoshiutaleet, sulatettu voi ja vanilja kulhossa. Paina tiukasti 8 tuuman piirakka- tai torttuvuoan pohjalle.
-
3Paista esilämmitetyssä uunissa, kunnes kuori on kovettunut ja hieman kullanruskea, noin 15 minuuttia. Ota pois uunista ja laita sivuun jäähtymään.
-
4Valmista täyte: Sekoita tofu tuorejuuston kanssa kulhossa tasaiseksi; tämä kestää hetken. Lisää Key-limemehu ja jatka sekoittamista. Lisää vanukasseos, sokeri, limen kuori ja sitruunauute; sekoita hyvin. Kaada jäähtyneen kuoren joukkoon.
-
5Laita jääkaappiin, kunnes se on hyvin jäähtynyt, vähintään 2 tuntia tai yön yli.
-
6Valmista kermavaahto: Jäähdytä ruostumattomasta teräksestä valmistettua kulhoa 20 minuuttia. Ota pakastimesta ja lisää kookosmaito, sokeri, vanilja ja rommi. Vatkaa sähkövatkaimella tai kuohkeaksi vaahdoksi.
-
7Tarjoilua varten leikkaa piirakka ja ripottele päälle kermavaahtoa.
- Voit käyttää pohjana mitä tahansa vegaanisia keksejä, kuten inkivääri- tai sitruunanapseja. Jos käytät sitruunasnapseja, lisää 1/2 tl sitruunauutetta kuoreen.
- Älä korvaa kermavaahdossa täysrasvaista kevyttä kookosmaitoa.