Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Vaahterakermajuustokuorrute
Tässä perinteisessä, herkullisessa tuorejuustokuorrutuksessa on vaahterasiirappikierre. Tästä sain tarpeeksi täyttämään ja kuorruttamaan kevyesti 12 tuuman neliön kakun.
Ravintotiedot
168
Kalorit
Hiilihydraatit 52% (22g)
Rasvat 43% (8g)
Proteiinit 5% (2g)
17 min
Juosta
25 min
Polkupyörä
1 h
Puhdistus
Hiilihydraatit22g
Ravintokuitu0g
Sokerit18g
Rasvat8g
Kyllästynyt1g
Monityydyttymätön2g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit2g
Natrium28mg
Kalium0mg
Kolesteroli2mg
A-vitamiini0%
C-vitamiini2%
Kalsium8%
Rauta2%
Ainesosat
- ¼ kuppia vaahterasiirappia
- ⅔ kuppi voita, pehmennetty
- 11 unssia tuorejuustoa, pehmennetty
- 4 kupillista makeissokeria
Resepti
-
1Vatkaa tuorejuusto ja voi yhdessä suuressa kulhossa, kunnes se on hyvin sekoittunut; lisää 4 kupillista makeissokeria ja vaahterasiirappia ja vatkaa tasaiseksi. Säilytä jääkaapissa, kunnes tarvitaan.