Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Suklaanauhapiirakka
Nopea piirakka, jossa kerros suklaavanukkaa tuorejuustokerroksen päällä ja viimeistelty kerroksella vaahdotettua kuorrutetta. Koristele halutessasi suklaarouheilla.
Ravintotiedot
43
Kalorit
Hiilihydraatit 44% (4.75g)
Rasvat 50% (2.37g)
Proteiinit 6% (0.61g)
4 min
Juosta
6 min
Polkupyörä
15 min
Puhdistus
Hiilihydraatit4.75g
Ravintokuitu0.27g
Sokerit4.12g
Rasvat2.37g
Kyllästynyt1.48g
Monityydyttymätön0.11g
Monityydyttymättömät0.57g
Proteiinit0.61g
Natrium6.32mg
Kalium29.76mg
Kolesteroli1.84mg
C-vitamiini0%
Kalsium1.51%
Rauta1.04%
Ainesosat
- 2 (3,9 unssia) pakettia pikasuklaavanukassekoitusta
- 1 (8 unssia) säiliö pakastettu vatkattu täyte, sulatettu
- 2 kuppia maitoa
- 4 unssia tuorejuustoa, pehmennetty
- 2 rkl valkoista sokeria
- 1 rkl maitoa
- 1 (9 tuumaa) valmistettu suklaakeksimurukuori
Resepti
-
1Sekoita suuressa kulhossa tuorejuusto, 2 rkl sokeria ja 1 rkl maitoa. Vatkaa tasaiseksi. Kääntele varovasti joukkoon 1/2 vaahdotetusta täytteestä. Levitä pohjapohjalle.
-
2Sekoita suuressa kulhossa suklaavanukasseos 2 kupilliseen maitoa. Vatkaa vispilällä 2 minuuttia (seoksesta tulee paksua.) Levitä tuorejuustokerroksen päälle. Jäähdytä 4 tuntia tai kunnes se on hyytynyt. Juuri ennen tarjoilua, levitä jäljellä oleva kuohutettu kuorrutus vanukaskerroksen päälle.