Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Rocky Road Squares
Muistuttaa yhtä herkullista jäätelön makua.
Ravintotiedot
160
Kalorit
Hiilihydraatit 0% (13.5g)
Rasvat 0% (8.9g)
Proteiinit 0% (0)
16 min
Juosta
24 min
Polkupyörä
58 min
Puhdistus
Hiilihydraatit13.5g
Sokerit13.5g
Rasvat8.9g
Kyllästynyt5.5g
Natrium0.01mg
Ainesosat
- 1 ½ kuppia hienonnettuja saksanpähkinöitä
- 2 (1 unssi) neliötä puolimakeaa suklaata
- 1 (14 unssia) tölkki makeutettua kondensoitua maitoa
- 1 ½ kuppia kookoshiutaleita
- 1 ½ kuppia minivaahtokarkkeja
- 1 ½ kuppia graham-keksejä murusia
- ½ kuppi voita
- 2 kuppia puolimakeita suklaahippuja
Resepti
-
1Kuumenna uuni 350 asteeseen F (175 astetta C).
-
2Sulata voi 9 x 13 tuuman uunipannussa ja ripottele sulatetun voin päälle Graham-keksejä. Sekoita keskenään ja painele vuoan pohjalle.
-
3Lado kuoren päälle kookosta, pähkinöitä, suklaalastuja ja vaahtokarkkeja. Valuta kondensoitu maito tasaisesti kaiken päälle.
-
4Paista 175 asteessa 25-30 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita. Ota pois uunista ja lorauta päälle sulatettua suklaata. Jäähdytä kokonaan ja leikkaa neliöiksi.