Ihanteellinen Resepti
Pistaasi salaatti
Tämä pistaasisalaatti on erittäin yksinkertainen valmistaa pistaasivanukassekoituksella, täytteellä ja vaahtokarkkeilla klassiseksi jälkiruoaksi. Tätä reseptiä voi muuttaa makusi mukaan - lisää hedelmiä tai pähkinöitä.
Ravintotiedot
159
Kalorit
Hiilihydraatit 71% (29.1g)
Rasvat 27% (4.9g)
Proteiinit 1% (0.6g)
16 min
Juosta
24 min
Polkupyörä
58 min
Puhdistus
Hiilihydraatit29.1g
Ravintokuitu0.4g
Sokerit24g
Rasvat4.9g
Kyllästynyt4.1g
Proteiinit0.6g
Natrium133mg
Kalium61mg
Kolesteroli0mg
A-vitamiini1%
C-vitamiini7%
Kalsium1%
Rauta2%
Ainesosat
- 1 (8 unssia) säiliö pakastettu vatkattu täyte, sulatettu
- ½ (10,5 unssia) paketti minivaahtokarkkeja
- 1 (3 unssia) paketti instant pistaasivanukas sekoitus
- 1 (20 unssia) purkki murskattua ananasta, arvotettu
Resepti
-
1Yhdistä ananas ja kuiva pistaasivanukas suuressa kulhossa. Kääntele joukkoon sulatettu kuohutettu täyte ja vaahtokarkkeja, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet.
-
2Jäähdytä jäähtymään ja tarjoile.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi