Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Paistamattomat maapähkinävoi-kauraleivät
Nämä paistamattomat pikkuleivät ovat erittäin helppoja valmistaa, ja kaikki rakastavat niitä.
Ravintotiedot
206
Kalorit
Hiilihydraatit 44% (22g)
Rasvat 45% (10g)
Proteiinit 10% (5g)
21 min
Juosta
31 min
Polkupyörä
1.2 h
Puhdistus
Hiilihydraatit22g
Rasvat10g
Proteiinit5g
Ainesosat
- ½ kuppi maitoa
- 1 tl vaniljauutetta
- ⅔ kuppi kermaista maapähkinävoita
- 2 kuppia valkoista sokeria
- ½ kuppi voita
- 3 kupillista nopeasti kypsyvää kauraa
Resepti
-
1Yhdistä sokeri, maito ja voi suuressa kattilassa; Kiehauta. Keitä kiehuvassa jatkuvasti sekoittaen 2 minuuttia. Ota kattila pois lämmöltä.
-
2Sekoita maapähkinävoi ja vaniljauute sokeriseokseen tasaiseksi; kääntele kauran joukkoon, kunnes se on hyvin sekoittunut. Pudota seos lusikallisittain alumiinifolioon tai vahattuun paperiin. Jäähdytä kunnes keksit ovat hyytyneet.