Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Mulberry-patukat
Murokeksipohja mulperi-pähkinäpäällysteellä.
Ravintotiedot
20
Kalorit
Hiilihydraatit 0% (0)
Rasvat 0% (0)
Proteiinit 0% (0)
2 min
Juosta
3 min
Polkupyörä
7 min
Puhdistus
Hiilihydraatit0g
Rasvat0g
Proteiinit0g
Natrium190mg
Ainesosat
- 3 rkl tomusokeria
- 1 ½ kuppia tuoreita mulperimarjoja
- ½ kuppia suolatonta voita, pehmennetty
- 1 kuppi yleisjauhoja
- 1 kuppi hienonnettua pekaanipähkinää
- ½ tl leivinjauhetta
- 2 isoa munaa, kevyesti vatkattuna
- ½ kuppia ruskeaa sokeria
- ½ kuppia valkoista sokeria
- ¼ tl suolaa
- ¼ kuppia yleisjauhoja
- 1 tl vaniljauutetta
Resepti
-
1Esilämmitä uuni 350 asteeseen F (175 astetta C).
-
2Sekoita jauhot, voi ja tomusokeri tasaiseksi massaksi. Taputtele 8 tuuman neliömäisen uunivuoan pohjalle.
-
3Paista esilämmitetyssä uunissa 25 minuuttia.
-
4Kun kuori paistuu, valmista kuorrutus: Sekoita pekaanipähkinät, ruskeat ja valkoiset sokerit, jauhot, munat, vanilja, leivinjauhe ja suola kulhossa, kunnes se on hyvin sekoittunut. Taita mulperipuut joukkoon.
-
5Poista kuori uunista. Levitä kuorrute pohjan päälle ja paista vielä 25 minuuttia.
-
6Anna jäähtyä 15-20 minuuttia ennen kuin leikkaat 12 patukkaan.