Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Maapähkinävoi Pretzel Bites
Tämä resepti maapähkinävoi-pretzelin puremiin on varsin hyvä.
Ravintotiedot
140
Kalorit
Hiilihydraatit 48% (17g)
Rasvat 38% (6g)
Proteiinit 14% (5g)
14 min
Juosta
21 min
Polkupyörä
51 min
Puhdistus
Hiilihydraatit17g
Ravintokuitu1g
Sokerit2g
Rasvat6g
Kyllästynyt1g
Monityydyttymätön2g
Monityydyttymättömät3g
Trans0g
Proteiinit5g
Natrium330mg
Kalium0mg
Kolesteroli0mg
A-vitamiini0%
C-vitamiini0%
Kalsium0%
Rauta1.3%
Ainesosat
- ¾ kuppia ruskea sokeria
- 2 rkl voita, pehmennetty
- 1 kuppi kermaista maapähkinävoita
- vahapaperi
- 1 (6 unssia) pussillinen puolimakea suklaalastuja
- ½ kuppia tomusokeria tai enemmän tarpeen mukaan
- 100 miniatyyri pretzelit
Resepti
-
1Vuoraa uunipelti vahatulla paperilla.
-
2Yhdistä maapähkinävoi ja voi suuressa kulhossa; vatkaa sähkövatkaimella tasaiseksi. Lisää fariinisokeri ja 1/2 tomusokeria ja sekoita tasaiseksi. Pyörittele taikinasta 50 pientä palloa ja sekoita joukkoon hieman tomusokeria, jos taikina tarttuu käsiisi.
-
3Levitä kukin pallo 2 pretzelin väliin ja aseta valmiille uunipellille. Laita pakastimeen.
-
4Sulata suklaapalat mikroaaltouunin kestävässä lasi- tai keraamisessa kulhossa 15 sekunnin välein sekoittaen jokaisen välin jälkeen, 1-3 minuuttia.
-
5Ota pretselipalat pakastimesta. Kasta jokainen puoliväliin sulatettuun suklaaseen ja palauta vahapaperille, kunnes suklaa on kovettunut.