Ihanteellinen Resepti
Kookos-ananasjäätelö
Kookos ja ananas ovat täydellisiä kumppaneita maukkaimpaan jäätelöön, jota olet koskaan syönyt.
Ravintotiedot
230
Kalorit
Hiilihydraatit 43% (25g)
Rasvat 50% (13g)
Proteiinit 7% (4g)
23 min
Juosta
35 min
Polkupyörä
1.4 h
Puhdistus
Hiilihydraatit25g
Sokerit24g
Rasvat13g
Kyllästynyt8g
Proteiinit4g
Natrium55mg
Kolesteroli90mg
A-vitamiini10%
Kalsium10%
Ainesosat
- ¾ kupillista hienonnettua tuoretta ananasta
- 1 tl kookosuutetta
- ½ kuppia ananasmehua
- 1 kuppi puolitoista
- 1 (15 unssia) tölkki makeutettua kookoskermaa (kuten Coco Lopez®)
- ½ kuppia kookoshiutaleita
Resepti
-
1Sekoita kookoskerma, puoli ja puoli, hienonnettu ananas, ananasmehu, kookoshiutaleet ja kookosuute suuressa kulhossa.
-
2Kaada seos jäätelökoneeseen ja sekoittele valmistajan ohjeiden mukaan kunnes seos on paksuuntunut. Siirrä seos ilmatiiviiseen astiaan ja laita pakastimeen noin 3 tunniksi tai kunnes se on kiinteä.
- Käytän 1-1/2 litran Cuisinart®-jäätelökonetta ja jääteloseoksen sekoittumiseen ja sakeuttamiseen menee noin 22 minuuttia.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi