Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Key Lime Pie -minijälkiruoka
Tämä limepiirakka-shooter-tyylinen jälkiruoka on kevyt, raikas, hieman kirpeä ja hieman makea. Siinä on limepiirakan mehukas maku parfeitin ihastuttavalla esityksellä. Jokaisella on tilaa minijälkiruoalle, ja ne ovat täydellinen päätös lomajuhlille tai jopa makea lopetus pelipäivän yhdessäoloon. Koristele kermavaahdolla, raastetulla limenkuorella ja jäljellä olevilla graham-keksejä muruilla.
Ravintotiedot
230
Kalorit
Hiilihydraatit 54% (31g)
Rasvat 39% (10g)
Proteiinit 7% (4g)
23 min
Juosta
35 min
Polkupyörä
1.4 h
Puhdistus
Hiilihydraatit31g
Sokerit26g
Rasvat10g
Kyllästynyt5g
Proteiinit4g
Natrium120mg
Kolesteroli90mg
Ainesosat
- 1 tippa vihreää elintarvikeväriä tai tarpeen mukaan
- ½ kuppia rasvatonta makeutettua kondensoitua maitoa
- 1 (8 unssia) pakkaus vähärasvainen tuorejuusto, pehmennetty
- 1 kuppi graham-keksejä murusia
- 3 rkl sulatettua voita
- ½ kuppi vähärasvaista vaniljakreikkalaista jogurttia
- ¼ kuppia limetin mehua
- 1 rkl valkoista sokeria
Resepti
-
1Yhdistä graham-keksejä, voi ja sokeri kulhossa. Lisää 1 ruokalusikallinen seosta kymmenen 2 unssin ampumalasien pohjalle.
-
2Vatkaa tuorejuusto ja jogurtti keskenään keskikokoisessa kulhossa sähkövatkaimella tasaiseksi vaahdoksi. Aseta sivuun.
-
3Sekoita kondensoitu maito ja limen mehu erillisessä kulhossa. Lisää tuorejuustoseokseen, vatkaa, kunnes se on hyvin sekoittunut. Jaa seos kahtia ja säväytä yksi osa vihreällä elintarvikevärillä. Aseta jokainen osa erilliseen uudelleensuljettavaan muovipussiin ja leikkaa yksi kulma jokaisesta.
-
4Täytä jokainen ampumalasi puoliväliin valkoisella seoksella. Napauta jokaista lasia tiskille tasataksesi juustokakun. Toista vihreän juustokakkuseoksen kanssa. Laita täytetyt lasit jääkaappiin jähmettymään vähintään 30 minuutiksi.
- Voit käyttää tavallista limemehua avainlimemehun sijasta.