Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Hiilen kokkareita
Täydellisiä lomaherkkuja pahoille pojille ja tytöille.
Ravintotiedot
47
Kalorit
Hiilihydraatit 84% (10.4g)
Rasvat 9% (0.5g)
Proteiinit 6% (0.8g)
4 min
Juosta
7 min
Polkupyörä
17 min
Puhdistus
Hiilihydraatit10.4g
Sokerit10.4g
Rasvat0.5g
Kyllästynyt0.1g
Proteiinit0.8g
Ainesosat
- ¼ kuppia voita
- 4 kuppia minivaahtokarkkeja
- 1 (20 unssia) paketti suklaavoileipäkeksejä (kuten Oreo®), murskattuna
Resepti
-
1Voitele 9 x 13 tuuman uunivuoka.
-
2Sulata voi suuressa kattilassa miedolla lämmöllä; lisää vaahtokarkkeja ja sekoita kunnes se on sulanut. Keitä ja sekoita seosta vielä 2 minuuttia. Ota kattila pois lämmöltä. Sekoita murskatut keksit vaahtokarkkiseokseen, kunnes ne ovat hyvin päällystettyjä.
-
3Paina keksiseos tiukasti valmisteltuun uunivuokaan voideltuun lastalla tai vahattuun paperiin. viileä. Leikkaa 2 tuuman neliöiksi.